七日減肥瘦身湯做法 讓你一星期瘦10斤
七日瘦身湯：理念
這是個不錯的減肥方法， 建議開始後， 多吃蔬果， 雖然蔬果中也有少量的澱粉，
七日瘦身湯：配料
洋蔥2-2.5斤， 青辣椒0.5-1斤， 芹菜1斤， 番茄2.5-3斤， 捲心菜1斤， 鹽少許。
七日瘦身湯：做法
1、洋蔥去皮， 用水沖洗乾淨， 切成角形。
2、青辣椒用水洗淨， 切成小型塊狀， 去除籽（注：辣莖不去）。
3、芹菜用水洗淨， 切成斜段。
4、番茄用水洗淨， 切成小塊狀。
5、捲心菜洗淨， 切成三角形小塊狀。
七日瘦身湯：吃法
第1天：只吃香蕉以外的水果配瘦身湯。
第2天：吃水果和豆類、玉米以外的蔬菜配瘦身湯。
第3天：除馬鈴薯外， 生菜水果皆可隨意吃， 配瘦身湯。
七日瘦身湯：吃法
第4天：吃香蕉（最多三根）和脫脂奶配瘦身湯。
第5天：吃3百至7百克牛肉加6個番茄， 多喝水和瘦身湯。
第6天：牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯， 不可吃馬鈴薯。
第7天：正常飲食加瘦身湯。
