秋冬季節嘴唇乾裂怎麼辦

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一、治嘴唇乾裂健脾是關鍵

一旦發生嘴唇乾裂也不必驚慌， 首先要改掉不良的舔唇習慣。

其次還應該多飲水， 多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

山藥是健脾的首選， 是滋補脾胃的食療佳品， 平時蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜裡富含維生素， 也能補充嘴唇乾裂所缺維生素， 黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇乾裂——銀耳燉冰糖， 用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖， 每天分3次飲用。

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二、藥食兩用中藥基礎方

具體製作方法是：天門冬15克、麥冬15克（均為一次用量）， 再加上10克白砂糖， 放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10-15分鐘後飲用。 成人一次飲完， 兒童飲用量減半， 均為一天一次， 連續服用3-5天可以有良好作用。

三、日常調理防乾裂方法

另外， 對已經乾裂起皮的嘴唇千萬別信手撕扯。 如果脫皮現象嚴重， 可以將潤唇膏敷在嘴唇上面再蓋上保鮮膜， 然後用熱毛巾輕揉， 讓唇部充分吸收水分和油分， 使唇部變得潤澤紅豔。 立秋後， 防止嘴唇乾裂可每日在嘴唇上塗抹潤唇膏。

此外， 秋冬季節， 嘴唇還容易結痂，

這也和舔唇這一壞習慣有關。 由於唾液裡含有多種消化酶， 嘴唇上的唾液蒸發後， 這些大分子的蛋白質會殘留在嘴唇上， 與唇部脫落的細胞一同形成痂皮。 由於痂皮下方的組織不完整， 如果強行撕去， 就會造成更多的局部滲出， 從而形成更多痂皮。

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四、從調整飲食和日常習慣上來防治

1、及時補充足量的水分。 天氣乾燥， 機體內外均容易缺少水分， 而充足的水分， 對於人體機能的均衡有很大的幫助， 可有效防止嘴唇乾裂的發生。

2、多吃新鮮果蔬。 如如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 可增加B族維生素；甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果， 可有效滋陰生津， 補充維生素A或B， 可儘快治癒嘴唇乾裂。

3、糾正舔唇、咬唇等不良習慣。 用舌頭去舔嘴唇， 只會加速乾裂的發生。

4、採用戴口罩的方法來防治。 戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度， 還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。

5、可塗些油脂， 如擦臉油、香油或其它食用油， 也可用蜂蜜或凍瘡膏， 還可以用無色唇膏來呵護雙唇。

過敏體質的人， 用棉簽將香油或蜂蜜塗抹到嘴唇上， 也能起到很好的保濕作用。

6、如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈， 應及時到醫院就診， 儘早查清病因， 對症治療。

7、飲食上還應注意要少吃過油、過甜、過辣、過鹹的東西；飲食以清淡為主；少喝甜味飲料。

不良的飲食習慣和生活習慣， 往往會加速嘴唇乾裂的發生， 相反， 在秋冬季節， 如果按照上面的飲食習慣和生活習慣， 可有效防治嘴唇乾裂的發生， 讓你擁有健康雙唇。