芒種飲食有哪些禁忌

■ 食品宜與忌：

宜：瘦豬肉、絲瓜、冬瓜

不宜：生冷食物、韭菜

■ 寶鑒：

二十四節氣中的第九個節氣芒種。 這時天氣異常濕熱， 各種衣物器具極易發黴。 在芒種節氣裡， 不但要注意雨期的防曬防潮， 更要注意增強體質， 避免季節性疾病和傳染病的發生， 如中暑、腮腺炎、水痘等。 此時飲食調養， 清補為宜。

適宜的膳食有：番茄炒雞蛋、香菇冬瓜球、五味枸杞飲等， 有生津止渴、補益腸胃、滋腎陰、助腎陽的功效。 絲瓜粥、鮮藕蛋羹、冬瓜燉鴨、西瓜盅、百合鮮藕等具有健脾開胃、清心安神、清熱解毒、清熱解暑、除煩止渴等作用。