養生小貼士！冬季藥補需要知道的事情

冬天是補養攝生的最好季節， 補品和施行健身。 但是， 藥物是最終的救助物品的缺陷， 如果進補不妥， 亂用或過量， 也許發生的各種晦氣影響。 正如他們所說的“藥線， 大黃也補；藥病不符， 人參也是毒藥。 ”所以， 為了防止藥物補品的副作用， 有必要留意以下事項。

1.無虛不補

補藥是針對虛證以使身體強健， 無虛之人雖患病也不宜進補。 奈瑞兒養生專家指出， 因為無虛之人進補， 輕則是一種浪費， 重則還可造成嚴重不良後果。 如無虛之人亂用人參、鹿茸等進補， 常會引起內熱陽亢等表現， 出現興奮、煩熱、鼻衄等症狀。 若患病之時胡亂進補， 還可能造成“閉門留寇”或“誤補益疾

、留邪致變”的危害。 所以， 凡遇感冒發熱、消化不良等病症時都應暫時停止進補， 待外邪已退， 病情好轉時再繼續進補。

2.老年人進行藥補不可盲目

老年人進行藥補不可盲目， 一定要四診合參，

辨證施補， 在明確是陰虛、陽虛、氣虛、血虛或五臟中何髒之虛的基礎上， 因人、因地、因時制宜地進行。 絕不可不問是否需要， 跟著感覺走， 跟著廣告走， 或別人用了覺得好也跟著用， 這都是錯誤的。 正如清代名醫余昕鴻說“見病不可亂補， 一日誤補， 十日不復， 服藥者可不慎乎。 ”

3.不宜驟補

一般而言， 老年人體質虛弱， 消化等功能衰退。 所以只宜平補、緩補， 慢慢調養， 才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。 所以。 老年人的補品， 應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。 正如《壽親養老新書》指出“上壽之人， 血氣已衰， 精神減耗， 危若風燭， 百疾易攻。 ”所以， “大體老人藥餌， 正是扶持之法， 只可溫平、順氣、進食、補虛、中和之藥治之。

4.謹防虛不受補

一般而言， 年高體弱者消化能力也弱， 而補藥又滋膩之品較多， 不易被腸胃吸收， 用之反加重腹脹、納呆等。 因此， 應用補藥時一定要顧及脾胃是否能夠吸收， 必要時可先調理脾胃， 或在補劑中適當配伍健脾和胃之品(如砂仁、白寇仁等)同用。 掌握進補劑量使用補益**， 一定要根據老人的年齡、體質等情況按醫生規定的劑量進補。 否則， 劑量過小則杯水車薪， 用量過大則易產生不良反應。 在具體選用補品劑型時， 短時間服用， 或欲使療效快一些， 一般宜選用煎劑或燉服若服用時間較長， 則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏滋補劑等

最終， 我以為， 從中醫理論， 人體是一個有機的整體， 在生命活動進程， 氣血陰陽缺乏相互依存，

所以缺乏時， 常相互影響， 如陽虛、氣虛， 而氣虛也能致使陽虛陰虛血虛能夠證實丟失的身體的血液和體液， 陰虛、血虛、血缺乏， 也會致使陰虛。 因而， 氣血並補陰陽， 常常需求運用。 至於赤字， 兩氣血陰陽卡和血虛， 當用於補益氣血陰陽平衡法或。 健康專家以為， 對卡包， 但也如鋼筋的運用， 依據實際情況靈敏的削減或消除雙受精， 彌補， 或經過填寫， 或消除的彌補， 而不是所有的這些問題。