經期有血塊怎麼飲食調理

中醫認為月經有血塊多與血淤有關， 常常有氣滯血淤的表現， 如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。 個別女性朋友出現顏面色素沉著， 直接月經影響容顏美。 那麼出現這種情況是否可以用中醫進行調理呢？

1、一般可用中藥進行調治， 根據症狀和體征， 採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。 諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類， 對改善症狀和體征均有良好效果。

不過， 這要在大夫的指導下服用， 月經有塊者應注意經期保護， 冬天注意保暖， 防止著涼， 不食生冷食物， 不過於勞累， 保持心情愉快， 勞逸結合。

經血暗紅有血塊， 屬“血瘀氣滯”體質， 可用川芎， 丹參， 紅花等材料。 若經血 少色淡， 屬於“血虛體虛”要用當歸， 黃芪， 熟地， 桂圓人參等補身體。 若為手腳冰冷的“虛寒”體質， 用桂枝， 茴香， 艾葉食用暖身。

2、飲食改善調理--宜採用高蛋白低脂肪飲用， 多攝取維生素C， E是骨盆血液迴圈順暢， 減低因充血導致痛感， 並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。

不宜吃得食物--在MC來的前3天， 到經期結束的食物要溫熱為主。 炭烤， 油炸， 辛辣或者醃漬品要少吃， 西瓜， 梨， 椰子， 葡萄柚忌吃， 以免影響血管受縮。 白菜， 苦瓜， 白蘿蔔刻加熱後吃。

注意：以上資訊僅供參考， 如有症狀， 要去醫院檢查， 遵從醫囑。