孕酮低吃什麼水果蔬菜補得快?

孕酮低通常情況下是由於黃體功能不足所引起的， 長期孕酮低容易導致女性不孕不育， 還會容易導致月經不調等情況， 可以通過吃水果蔬菜食療來進行補充孕酮， 平時可以吃一些富含維生素C的水果， 例如檸檬， 柚子等。

孕酮低吃什麼水果好

孕酮又稱為黃體酮， 英文縮寫為“P”， 還有孕甾酮、黃體甾酮、黃體激素、助孕激素、助孕素或助孕酮等叫法， 是一種涉及女性月經週期、妊娠和對人類還有其他動物的胚胎有影響的類固醇， 妊娠早期由卵巢妊娠黃體產生。 孕期， 孕酮是支持胎兒早期生長發育的重要激素， 高濃度的孕酮對增大的子宮起著明顯的鎮靜作用， 對早期妊娠的支持也十分重要。

孕酮低通常是妊娠黃體功能不全。 黃體功能不全致使胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足;當然也可能為別的原因導致胚囊及附屬物發育不良而導致滋養細胞分泌HCG不足， 由於妊娠黃體缺乏足夠的HCG刺激而分泌孕酮不足。 在黃體功能不全的情況下易發生自然流產， 為有效預防自然流產的發生， 在孕酮低的情況下要及早治療。 其實孕酮低除了藥物治療以外， 食療也是最好的辦法。

孕酮低吃以下食物有助於調理: 適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，

1、色鮮味香能促進食欲。

2、含豐富的維生素C， 能幫助消化， 預防動脈硬化， 延緩衰老。

3、含糖量較主食低，

4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。

飲食方面可適量食用豆類食品， 尤其是大豆類含有植物性黃體酮， 對於黃體功能不全的女性來說是比較適合的， 但是大豆類食品不能多吃， 因為會產氣， 造成胃腸道脹氣。