蘆筍粥的功效與作用

每個人都希望自己有健康的身體， 除了要靠外養之外， 還需要內養， 隨著年齡的增長， 身體機能也在慢慢變得緩慢， 怎麼內養成為了人們觀注的焦點， 今天就給大家介紹一款好喝又製作簡單的偏方 蘆筍粥。

蘆筍粥

【來源】《粥譜》

【原料】蘆筍(蘆筍的嫩苗)30克 粳米50克

【制法】先煎蘆筍， 去渣， 後入粳米煮為稀粥。

【用法】空腹服用， 每日2次。

【功效】辛涼解表。 適用于小兒疹出不暢， 症見發熱， 煩躁、喘咳、嘔吐等。

通過上文的對於蘆筍粥這款食療偏方的介紹， 我們知道了它對人體都有哪些具體的功效和作用。 因此在平時的生活中那些飲食習慣不規律的人群一定要保重自己的身體啊。