孕婦可以吃小番茄嗎，吃小番茄要什麼好處？

在生活當中， 無論大人還是小孩都很喜歡吃小番茄， 因為它不僅很方便， 而且還富含豐富的維生素C， 可以起到很強的抗氧化能力， 懷孕的媽媽可以吃小番茄， 因為它有防曬美白的功效， 除此之外， 它還有很強的抗癌作用， 如果孕婦吃了它還能夠保護好視力， 但是， 吃番茄的時候要清洗乾淨， 不然表層的藥水會被吸收到體內去， 不利於胎兒的成長發育。

1、小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P， 具有清除自由基的作用， 同時不覺具有很強的抗氧化能力。 因此對保護細胞的去氧核糖核酸， 避免基因突變就具有很大的幫助。 2、小番茄中的番茄素還可減少汽車尾氣， 煙草中的致癌物對人體的侵害， 對胎兒的成長具有很大的幫助。

3、番茄素還有防曬的作用， 很多准媽媽怕懷孕之後皮膚會變差， 那就剛好可以適量的食用一些小番茄來保護皮膚。

4、多吃小番茄對孩子的視力發育有好處， 小番茄中的維生素A含量不輸胡蘿蔔中的含量， 其具有護眼的工效。

5、多吃小番茄還可幫助預防癌症， 因為小番茄中的有機酸含量多， 而這種有機酸具有保護維生素C不被破壞的作用。

6、小番茄還可幫助准媽媽增進食欲， 小番茄本身就含有豐富的蘋果酸和檸檬酸， 因此吃起來酸甜可口， 而這兩種物質還具有促進胃液對蛋白質的吸收與消化， 所以對預防妊娠便秘也有一定的好處。 7、小番茄還可護肝呢， 因為小番茄的維生素P含量是最多的。

孕婦吃小番茄好嗎？還需要注意這些問題

1、吃小番茄前一定洗乾淨， 因為小番茄屬於溫室培育的果蔬所以農藥含量一定會很多。 因此建議最好用水多沖洗幾遍， 同時儘量吃一些新鮮不要吃來歷不明的小番茄。

2、胃寒者不要直接吃生的小番茄， 因為小番茄性寒。

3、還沒成熟的小番茄最好不要吃， 因為其毒性物質番茄堿含量相對較高， 生吃之後可能會引起噁心和頭暈等不適感。 如果是煮著吃的話要注意烹調的時間不要過長。

4、空腹時不要吃小番茄

小番茄中含有大量的可溶性收斂劑成份， 在空腹吃會秘體內的胃酸發生反應， 從而引起胃腸脹。 建議在飯後一到兩個小時適當的吃點小番茄， 這樣更有利於身體健康。 對於任何人而言日常生活中適當的吃點小番茄對促進身體健康還是有很多好處的。