企業家們春季注意“肝火”

冬季人們寒冷少動， 體內積累了大量脂肪等， 春天隨著細胞的生髮， 營養的需要， 物質代謝會增快， 肝臟的分解、合成、排毒等功能會明顯增加， 如果受到抑制， 就會出現肝氣鬱滯， 出現肝火旺。 肝火上升到頭目， 就會出現頭暈、頭痛、失眠、煩躁、易怒， 甚至控制不住情緒。

一年之計在於春， 春季是萬物生長的最佳時間， 人體的新陳代謝也一樣。 經過冬天的休養生息， 春天人體的免疫功能會逐步修復， 肝臟也是如此。 冬季人們寒冷少動， 體內積累了大量脂肪等， 春天隨著細胞的生髮， 營養的需要， 物質代謝會增快，

肝臟的分解、合成、排毒等功能會明顯增加， 如果受到抑制， 就會出現肝氣鬱滯， 出現肝火旺。 肝火上升到頭目， 就會出現頭暈、頭痛、失眠、煩躁、易怒， 甚至控制不住情緒。 可見， 肝臟的確是春天應該好好呵護的器官。

春風吹旺肝火是必然的

中醫認為， 人與自然界相統一，

自然界的氣候變化會影響到人的精神狀態或誘發一些疾病。 四時之中， 春屬木， 因為春季萬物生髮， 與木的生長相類似。 五臟之中， 肝也屬木， 木的特性是舒展向上， 不受抑制， 因此春季肝氣偏旺。 假如冬季保養不好， 脾胃鬱熱， 肝腎虛損， 進入春天就會更覺得肝氣旺， 表現出來就是心煩失眠、煩躁易怒， 眼睛乾澀， 甚至會有輕微的眩暈感。 中醫認為， 眩暈來源於血虛生風， 肝風內動就會導致頭暈目眩。

眩暈一年四季都有可能發生， 但春天發作的眩暈更為典型， 除了頭暈， 往往還會伴有與“肝火旺”相關的不適， 比如頭脹痛、眼睛乾澀、煩躁易怒、容易激動、口苦咽幹、睡眠差、夢多， 有時手腳麻木， 總覺得困。 如果你已經出現了其中的某些不適感，

最好及時作出以下調整， 好好養護一下“受傷”的肝臟了。

養肝原則1 多躺少站

多躺少站並不是要求你和床形影不離， 能躺著就不坐著， 而是保證正常的睡眠時長， 並進行適量的運動。