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腸胃不好吃什麼水果 多吃維C含量高的水果

導讀:腸胃不好吃什麼水果?隨著現代生活節奏的加快, 很多人不同程度地存在由於生活不規律、煙酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病, 那麼, 腸胃不好吃什麼水果好呢?下面四季養生網小編為您介紹, 腸胃不好吃什麼水果。

腸胃不好吃什麼水果:

1、 腸胃不好的人應選擇一些“溫和”的水果, 不要吃一些寒性的水果, 容易被消化的瓜類、梨、桃子、蘋果等也挺適合的。

2、多吃一些維生素C含量高的水果, 比如大棗、獼猴桃等水果中含有豐富的維生素C, 營養豐富, 還是天然抗氧化劑。

3、對於腸胃不好的人來說, 將水果榨汁加熱來引用, 是非常不錯的一種方式。

4、將水果搭配其他食料做成各種水果菜、水果粥, 既保持了原有的營養成分, 又非常適合胃腸不好的食用。