營養飲食

揭秘食鹽的11種美容保健功效

柴米油鹽醬醋茶, 日常生活中的鹽, 你可別小看了它, 平時用鹽水洗鼻具有消炎殺菌功效, 自製保養品時, 在蛋白中加鹽來敷臉, 也有消炎、鎮靜的效果, 很適合曬後皮膚的護理。 總之, 小小的鹽卻具有很好的保健作用。

1、鹽水洗鼻消炎殺菌

通過鹽水的消炎殺菌作用, 清除鼻腔內部, 甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕, 給鼻腔一個乾淨清爽的環境, 恢復鼻纖毛的功能, 加快恢復健康狀況。

2、控制T區油脂分泌

用細鹽抹在T區, 輕輕按摩之後休息3分鐘, 然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

3、以鹽護髮好處多

鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用, 用鹽洗髮是油性頭髮的首選。 你可以用廚房裡的食用鹽, 也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。

具體是用法是:如果你只是頭皮油膩, 頭髮還不算太油的話, 可以用洗髮液正常清洗頭髮後, 將洗髮鹽均勻塗抹於頭皮之上, 再配合指腹輕輕的按摩3~5分鐘後, 清水洗淨即可。 建議每週2~3次。

4、深層清潔肌膚

洗臉後, 把一小勺細鹽放在手掌心加水3-5滴, 再用手指仔細將鹽和水攪拌均勻, 然後沾著鹽水從額部自上而下的搽抹, 邊搽邊做環開按摩。

幾分鐘後, 待臉上的鹽水幹透呈白粉狀時, 用溫水將臉洗淨, 塗上保濕乳液, 每天早晚洗臉後各一次。

這樣有很好的清潔和去汙效果, 不過要注意的是, 避開眼部周圍的皮膚, 切記敏感性皮膚慎用。

5、去除痘痕及平復皮膚凹凸

以指腹沾少許鹽, 在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次, 再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位, 過五六分鐘後洗去。

注意:不要按摩正在生長的青春痘。

6、改善粗糙皮膚和去除黑斑

用水把鹽打濕敷在臉上, 按摩1分鐘, 力道和洗臉時相同, 以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。 然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

7、洗眼明目

遇上颳風的天氣, 外出歸來時, 可用溫水沖一杯淡鹽水, 以棉棒蘸取擦拭內外眼角, 達到洗眼明目, 去除汙物的目的。

8、去除腋下異味

鹽具有殺菌消炎的作用, 洗澡時可直接在腋下抹鹽。

平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶, 隨時用它來除去汗水。

9、巧除雙下巴

將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動;同樣, 左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動;左右手交替進行, 有節奏地做50次。 然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來, 用發帶固定, 休息10分鐘後用水沖掉, 隔一天做一次即可。

10、去除腳臭

用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分, 並用手搓揉5~6次, 休息5分鐘後用水沖淨即可。

11、護理背部青春痘

入浴後讓身體充分溫熱, 待毛孔張開後多抹點鹽在背上。 使用刷子按摩1分鐘, 不要太用力, 只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動即可。 然後用海綿蘸上淡鹽水, 貼在背上10分鐘,

用水沖淨即可。