抽煙長胖嗎

每一個人都應該知道， 抽煙是一種對人體會形成諸多傷害的行為， 所以在煙癮還未形成的時候， 大家要盡量避免抽煙。 一旦煙癮形成想要將煙戒除的話就會十分困難， 并且要說抽煙對身體器官影響最大的部位莫過于肺部， 因為經過研究證明， 抽煙人士出現肺癌的幾率更高。 可是如果長期抽煙， 對一個人長胖會有影響嗎?

抽煙會胖嗎?

一直以來， 網上都流傳著“抽煙減肥， 戒煙發胖”的說法， 但其實這種減肥方法沒有科學依據， 抽煙不僅有害健康， 還可能會讓人變胖。

抽煙為什么會胖?

1、抽煙對肺部有傷害， 會消耗人體大量維生素。 而人體肥胖的主要原因是攝入的熱量過多而無法代謝導致脂肪堆積， 如需要代謝過多的脂肪反而需要更多的維生素， 因此， 吸煙初期還可能會增肥。

2、據英國一項最新研究結果顯示， 抽煙女性的腰更易變粗。 研究人員調查了21828名年齡在45—79歲之間的居民，

詳細記錄其吸煙情況和身體指標。 研究人員發現， 和不吸煙者或已經戒煙者相比， 吸煙者的腰圍較大且臀圍較小， 即腰臀比(腰圍除以臀圍)較高;吸煙時間越長、吸煙量越大的人， 其腰臀比越高。 如果戒煙， 腰臀比會隨戒煙時間的延長而逐漸降低。 這種情況在女性被調查者中尤為明顯。

抽煙的危害：

1、女性經常抽煙會導致牙齒發黃， 口氣難聞， 眼圈發黑， 皺紋滿臉， 發質奇差， 孕期抽煙還會導致流產。

2、抽煙使組織及心肌缺氧， 誘發冠脈痙攣、血液粘度增高， 干擾脂代謝， 促進膽固醇類物質沉著;血 清抗氧化作用減低， 各種心血管病發生幾率大大提高。

3、抽煙容易導致肺癌， 女性吸煙更容易產生肺部癌變， 患肺癌的危險是男性1.5倍。

4、抽煙浪費金錢， 還會影響心理健康， 讓女性易怒、胡亂猜想、走極端。

專家觀點：

網上廣泛流傳的抽煙減肥法實則沒有科學依據， 反而可能讓人變胖， 需要減肥的女性最好不要選擇這種方法。 而且抽煙對人體有極大的危害