晚上吃稀飯會長胖嗎

晚上吃稀飯會長胖嗎要回答這個問題我們要從兩個方面入手， 第一什麼是稀飯， 稀飯能夠提高我們人體這樣的營養和養生保健的功效， 第二我們是怎麼就長胖起來的， 回答了這兩個問題後， 我們將這兩個問題整合起來後我們就能很好的回答這個問題， 晚上吃稀飯會長胖嗎， 我們下文一起看看。

稀飯是南方人早飯和晚飯的一種選擇， 稀飯不是粥， 稀飯和粥有很大的差別， 粥的花樣很多， 例如我們常吃到的皮蛋瘦肉粥， 稀飯變化不大， 稀飯比粥清很多， 那麼稀飯多吃了會不會容易長胖呢。

稀飯（porridge rice）， 是南方早飯中必不可缺的食物。 一般人誤稱粥， 其實， 稀飯和粥根本不是一回事。 粥是有很多花樣的， 如， 皮蛋瘦肉粥等。 而稀飯是一種比粥清稀的稍粘稠狀物體， 通俗點就是比粥要稀。

錢塘江以北地區（“浙西”， 包括蘇南、皖南、上海）用剩飯（吳語叫“飯糍”）煮成的稀飯，

稀飯的做法很簡單， 他不像粥花的時間那麼長材料也沒那麼豐富， 不過早餐多吃些稀飯可以清理腸胃， 對身體還是很有益處的。

上文我們介紹了什麼是稀飯， 我們知道稀飯是南方早飯和晚飯喜歡吃的米的一種做法， 稀飯不是粥， 稀飯比粥會稀一點， 稀飯的營養價值很高， 常吃可以清理腸道， 所以稀飯吃下去是不會導致肥胖的。