健康生活

荔枝吃多了會怎麼樣

荔枝吃多了會怎麼樣荔枝適用量:不宜一次食用過多或連續多食, 尤其是老人、小孩和 糖尿病人, 每天吃 5 顆就足夠了。 健康提示: 荔枝火氣很大, 大量食用鮮荔枝, 會導致人體血糖下降、口渴、 出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和迴圈衰竭等症, 醫學上稱為“荔 特產, 綠色特產 枝病” , 即血糖症。 因而食用荔枝一定不要過量, 如果吃完荔枝出現 上火症狀時, 可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水, 可稍降過盛之 火。 吃法:喜歡吃荔枝但又怕燥熱的人, 在吃荔枝的同時, 可多喝鹽 水, 也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝, 或與蜜棗一起煲水喝,

都可預防 上火。 還可把荔枝連皮浸入淡鹽水中, 再放入冰櫃裡冰後食用, 不僅 不會上火, 還能解滯, 更可增加食欲。 用幹荔枝葉煎的荔枝茶, 能 解食荔枝過多而產生的滯和瀉。

治肝癌血虛疼痛者:鮮荔枝肉200克, 淨雞肉300克, 水發 香菇25克, 雞蛋清1個;蔥段、薑片、胡椒粉、芝麻油、米酒、澱 粉、熟豬油等適量。

1、將雞肉切成雞球, 盛碗中, 先用雞蛋清後用濕澱 粉拌勻。 將澱粉、麻油、胡椒粉調成芡汁。 鍋中放油燒至五成熟, 放 入雞球過油, 至剛熟時倒出。 再向鍋內放入蔥、薑、菇、荔枝肉、雞 球、米酒、芡汁、麻油炒勻即可。 佐膳服用。

2、治虛弱貧血:荔枝乾果7枚, 大棗7枚, 每日1劑, 水煎服。

3、治腎虛五更泄瀉:荔枝乾果10枚(去殼去核), 大米(或糯米)100克, 同煮粥,

加適量白糖調味食用。 每日1次。

4、治神經衰弱、風濕性心臟病、心悸不眠:鮮荔枝肉200克, 豬心1個(約300克), 黨參30克, 紅棗5枚。 豬心切去肥油, 洗淨與荔枝肉、黨參、紅棗加清水適量, 武火煮沸後, 文火煲2小時, 調 特產, 綠色特產:味佐膳。

5、治小兒遺尿:每日吃荔枝幹肉10只, 常吃可見效。

6、治脾腎兩虛、大便溏稀:幹荔枝肉50克, 淮山、蓮子各10克 (搗碎), 水煮至軟爛時。 加入大米100克, 同煮粥, 加適量 白糖調味食用, 每日1次。

7、 荔枝幹七個 (連殼和核一起打破) 用兩碗水煎至一碗服下, 治孕婦墮胎後下血不止及產後出血。