老人寫大字鍛煉腦力可防老年癡呆

老人一旦退休， 經常覺得無事可做， 又尋找不到新的生活、學習的樂趣， 導致社交活動明顯減少。 長期不用腦， 部分人逐漸會發展成記憶障礙， 甚至癡呆， 但並非所有老人都會發展成癡呆， 關鍵是怎麼繼續合理用腦。

西苑醫院老年病科高普教授認為， 加強腦功能鍛煉， 就能幫助保持和增強記憶功能和智慧， 減緩癡呆。 寫大字就是一種較為合適的方法。 寫大字老人臨摹的過程並非僅僅是模仿， 還包括背、核、用。 背， 就是要做到不看帖也能把帖上的字寫出來， 力求形神兼備;

核， 就是將背寫的字與帖上的字進行核對，

寫大字臨摹的另一特點是不能貪多貪快， 每天堅持1—2小時， 專注定心、反復臨摹幾個字， 這樣才會有所收穫。 通過專注定心， 能使代謝旺盛的機體冷靜下來， 還有助於調整身心健康。