中醫教你從泡腳出汗位置看健康

中醫教你從泡腳出汗位置看健康

泡腳時上身出汗

此種情況多是由於氣虛造成的。 氣虛一般表現為氣力不足， 體力、精力都感到缺乏，

稍微勞作便有疲勞之感。 如果不太嚴重， 可通過飲食進行調理。

泡腳時下身出汗

此種情況多是由於腎寒引起的。 腎寒屬於中醫理論陰陽失調的表現。 建議此類人群多吃核桃、芝麻等食物， 並且加強體育鍛煉， 提高免疫力， 同時還要戒煙戒酒， 保持良好心態。

泡腳時不出汗

如果是女性， 此種情況多是由體虛冷陰導致。 可通過補氣血來調理， 也可長期堅持泡腳， 打通經絡和汗腺， 促進血液迴圈。

泡腳的禁忌有哪些

太飽太餓時都不宜泡腳

泡腳時， 避免在過飽、過饑或進食狀態下， 因為沐足會加快全身血液迴圈， 容易出現頭暈不適的情況。 飯後半小時內不宜泡腳， 會影響胃部血液的供給。

腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，

病情嚴重到起皰時， 就不宜用熱水泡腳， 因為這樣很容易造成傷口感染。 足部有炎症、皮膚病， 外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

專家表示， 身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題， 但特殊人群要注意。 例如心臟病、心功能不全患者， 低血壓、經常頭暈的人， 都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。 因為用熱水泡腳或泡溫泉後， 會導致人體血管擴張， 全身血液會由重要臟器流向體表， 這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧， 對於有心臟病、低血壓的人群來說， 就會增加他們發病的危險。

糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者應特別留意水溫的高低， 因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，

即使水溫很高， 他們也感覺不到， 容易被燙傷， 從而引發非常嚴重的後果。

老人泡腳不要泡太久

老年人， 泡腳時間過長的話， 會引發出汗、心慌等症狀。 所以， 老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

常見泡腳配方推薦

杏仁茶葉方

苦杏仁45g， 綠茶10g。 將上藥一同入鍋，

加水2000毫升， 煎煮30分鐘， 去渣取汁。 取1小瓶藥液外搽臉部及手臂， 餘下的藥液倒入盆中， 待溫度適宜時泡足30分鐘。 20天為1個療程。 可滋潤皮膚， 消炎殺菌， 補充維生素及礦物質， 防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

當歸桂圓方

當歸40g， 桂圓肉25g。 將上藥加清水適量， 煎煮40分鐘， 去渣取汁， 與2500ml開水一起倒入盆中， 先薰蒸擦洗面部， 待溫度適宜時泡洗雙腳， 每天1次， 每次熏泡40分鐘。 可養血益顏。 適用於黑色素沉著、皮膚老化等。

艾葉泡腳方

藥店買一兩艾葉分成五份， 每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋裡用水燒開， 先熏腳， 然後再泡腳， 水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳， 紅花、艾葉泡腳， 可治腳涼腰酸、治療呼吸系統毛病去風寒。

花椒水泡腳方

抓一把花椒用沙布包好放到鍋裡用水燒開後， 雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。 該方可防腳臭、腳汗、腳氣。