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在家都可以進行的按摩治療胃痛

文章導讀

造成胃痛的原因多種多樣, 工作緊張、食無定時、飲酒過多、飲食不節等。 很多情況都是由於胃酸造成的, 儘管胃有保護膜,

以免受胃酸侵蝕, 當食道缺乏此保護層, 就會發生胃酸反流, 導致食道灼熱, 有時嚴重到你以為是心臟病發作。 引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝, 但這並不是唯一原因。 下面向大家介紹按摩治療胃痛的方法。

中醫按摩法:

1、揉內關:

內關穴位于手腕正中, 距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處, 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按, 定位轉圈36次, 兩手交替進行, 疼痛發作時可增至200次。

2、點按足三裡:

足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度), 在脛骨和腓骨之間。 以兩手拇指端部點按足三裡穴, 平時36次, 痛時可揉200次左右, 手法可略重。

3、揉按腹部:

兩手交叉, 男右手在上, 左手在下;女左手在上, 右手在下。 以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,

順時針36圈, 逆時針36圈;此法可止痛消脹, 增進食欲。

按摩治療胃痛雖然有效, 但是最重要的是預防和愛護自己的胃, 不要等到已經受到傷害才想起來治療。