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高血壓病的中醫食療

食療方:

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1.芹菜500克水煎, 加白糖適量代茶飲;或芹菜250克, 紅棗10枚, 水煎代茶飲。

2.山楂30~40克, 粳米100克,

砂糖10克。 先將山楂入砂鍋煎取濃汁, 去渣, 然後加入粳米、砂糖煮粥。 每日服2次, 可作上、下午加餐用, 不宜空腹服, 7~10日為一療程。

3.桃仁10~15克, 粳米50~100克。 先將桃仁搗爛如泥, 加水研汁去渣, 同粳米煮為稀粥。 每日服1次, 7~10日為一療程。

4.蓮子15克, 糯米30克, 紅糖適量。 將上3味同入砂鍋內煎煮, 煮沸後即改用文火, 煮至粘稠為度。 每日早晚空腹服。

5.新鮮荷葉1張, 粳米100克, 冰糖少許。 將鮮荷葉洗淨煎湯, 再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。 早晚餐溫熱食。

6.綠豆、海帶各100克, 大米適量。 將海帶切碎與其它2味同煮成粥。 可長期當晚餐食用。

7.生花生米浸泡醋中, 5日後食用, 每天早上吃10~15粒, 有降壓、止血及降低膽固醇作用。

8.糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干, 每天吃6瓣蒜, 並飲其糖醋汁20毫升,

連服1個月, 適用於頑固性高血壓。

9.水發海參50克, 冰糖適量。 海參燉爛後加入冰糖, 再燉片刻。 早飯前空腹1次食。

10.海帶20克, 草決明10克, 加水2碗, 煎至1碗, 去渣飲湯, 每日2次。

11.煮熟的黃豆浸於食醋中, 2~3日後食之, 每次10~15粒, 每日3次, 堅持服食, 有降壓作用。

12.青蘿蔔切碎榨汁, 每次飲用30毫升, 每日2次, 連服10日為一療程。

13.羅布麻葉6克, 山楂15克, 五味子5克, 冰糖適量, 開水沖泡代茶飲。 常飲此茶可降壓, 改善高血壓症狀, 並可防治冠心病。

14.何首烏60克, 加水煎濃汁, 去渣後加粳米100克、大棗3~5

枚、冰糖適量, 同煮為粥, 早晚食之, 有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。

15.淡菜、薺菜或芹菜各10~30克, 每日煮湯喝, 15日為一療程, 對降壓有效。

16.胡蘿蔔汁, 每天約需1000毫升, 分次飲服。 醫學研究證明,

高血壓病人飲胡蘿蔔汁, 有明顯的降壓作用。