吃橘子為什麼會上火

吃橘子為什麼會上火

到了冬季正是橘子豐收的時期， 而且橘子也還特別的好吃， 所以很多的人都喜歡吃桔子。 特別是小孩子更是一口氣能吃好幾顆桔子。 可以聽老年人說， 吃桔子上火。 桔子作為一種水果， 而且是含維生素C高的食物， 多吃可以補充維生素C。 橘子上火嗎?

桔子上火嗎?橘子不但果汁多， 而且非常的好吃。 所以有些人忍不住會多吃幾個， 結果會出現了咳嗽或口腔潰瘍的情況， 而這種情況專家解答就是吃桔子多而引發的， 因為吃桔子過多容易上火。

吃橘子為什麼會上火

橘子， 性溫味甘。 含多種營養成分， 維生素C和D的含量尤高。 具有補陽益氣等作用。 能調節人體新陳代謝。

橘子含水量高， 營養豐富， 含大量維生素 C,枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。 食用得當， 能補益肌體， 特別對患有慢性肝炎和高血壓患者， 多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，

橘子中含有大量糖分， 吃1千克桔子能產生1400卡熱量。 當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存， 人體活動的需求又消耗不掉時， 就會造成體內熱量供過於求的狀況， 引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便秘等現象， 也就是人們常說的"多吃桔子會上火"。

有些人吃橘子過多容易上火， 因此， 建議不要一次吃橘子過多。 若吃多時， 應停食1~2周再吃。

橘子上火嗎?橘子吃了多了才容易上火， 要是一兩顆的話是不會上火的， 不過這也是因人而異的。 但是不要吃過量為好。 另外， 特別是小孩子更不要多吃， 吃過多的橘子會對口腔以及牙齦，