營養飲食

女人喝白酒好嗎,喝白酒的3大好處

平時適當的喝一些白酒還是很有好處的, 特別是女性喝白酒, 不僅能夠健胃還能夠助睡眠, 如果有痛經的女性也可以適當喝白酒, 但是要注意不要貪杯哦。

1、白酒健胃助睡眠

白酒依功效分為:補益健身酒、清熱解毒酒、發熱解毒酒、理氣活血酒、婦科雜症酒等。 藥酒的度數由泡藥材的酒決定, 人參白酒的飲用量可以參照高度白酒, 枸杞白酒的飲用量可以參照低度白酒。

2、白酒可以緩解痛經

現試驗證明白酒1/3熱量補償肝臟消化能量, 2/3的熱量在肝外參加蛋白質、碳水化物等營養素能量代謝。 乙醇化學能的70%可被人體利用, 1克乙醇供熱能5千卡。 飲適量白酒, 使循環系統發生興奮效能。 有失眠症者睡前飲少量白酒, 有利於睡眠, 並能刺激胃液分泌與唾液分泌, 起到健胃作用。 白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用, 例如紅花酒治療血淤性痛經症, 龜肉酒治療多年咳嗽, 蛇血酒補養氣血, 桔子酒、桃仁酒治療腎虛腰痛等。

3、白酒能安神助眠

白酒中的成分很複雜, 僅茅臺酒中的香味素就多達70餘種, 這些物質中有不少是人體健康所必需的。 有失眠症者睡前飲少量白酒, 有利於睡眠, 並能刺激胃液與唾液分泌, 起到健胃的作用。 此外, 適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。 但是, 由於白酒度數較高, 千萬別過量飲用, 否則容易造成酒精中毒, 損害肝臟和腦細胞;孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。

普通人飲用白酒時, 高度白酒, 比如52°的茅臺, 每日飲用量最好不要超過2兩;低度白酒,

比如38°的五糧液, 每日最好不要超過3兩。

適合人群:氣血不通, 體質寒涼, 失眠痛經者。