健康生活

腳面骨頭疼是怎麼回事呢?

腳面骨疼痛, 對於我們的生活行走都會造成一些不良的影響, 所以必須瞭解是哪一些原因造成的疼痛感, 最常見的原因包括疲勞, 或者是平時運動量過大, 肌肉緊張以及低鈣血症等都會表現出疼痛症狀。

1)疲勞:白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞, 夜間肌肉緊張的狀態未得到改善, 過多的代謝產物未能及時代謝掉, 它的刺激可以引起小腿抽筋。

(2)寒冷:夜間睡眠時,

腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。

(3)低鈣血症:當體內發生低血鈣時, 神經肌肉接頭的興奮閾值降低, 低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮, 因而極易產生異常的收縮, 引起小腿抽筋。 這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。

(4)血流因素:對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者,

若睡覺時長時間保持某種姿勢, 腿部靜脈受壓, 回流受阻, 造成血流淤滯, 當血液淤滯達到一定程度時, 則會引起腿部肌肉的痙攣。

夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的, 無論何種原因引起小腿抽筋, 都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。 因此必須引起足夠的重視, 消除能夠產生小腿抽筋的因素, 如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。 如果發作比較頻繁, 就應該去醫院求醫, 查明病因及早治療。