秋季易感冒 按摩三個穴位治療感冒

秋季感冒怎麼辦呢？接下來， 為你介紹秋季感冒的預防方法。

按摩3個穴位提高自身免疫力 預防感冒

1、風池穴

風池穴為少陽、陽維之會，

陽維主一身之表， 因受風邪所致的疾病， 皆為本穴主治範疇。 風池穴位於後頸部頭骨下， 兩條大筋外緣凹陷中， 約與耳垂齊平。 操作方法：用力旋轉按揉， 以有酸脹感為宜。 每日1~2次， 每次100下， 有祛風解表之功。

2、列缺穴

列缺為肺經絡穴， 肺主皮毛， 外邪侵襲， 首先犯肺。 按摩列缺穴可治療乾咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等症， 有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。 列缺穴位於橈骨莖突上方， 腕橫紋上1.5寸， 可兩手虎口相交， 一手食指壓在另一手的橈骨莖突上， 食指尖端到達的凹陷處即為列缺。 操作方法：一手拇指按於另一手的列缺穴， 輕輕摩擦， 以發熱為度。 每日2~3次。

3、迎香穴

肺與大腸相表裡， 肺開竅於鼻， 迎香穴為手陽明大腸經之腧穴， 位於鼻旁，

根據本穴位置及與其他經的關係， 有宣利鼻竅之功。 可治療鼻咽乾燥、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。 本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。 操作方法：屈拇指， 用拇指的指間關節按壓穴位， 以有酸脹感為宜， 鼻酸流淚， 效果更佳。 每日2~3次。

秋季預防感冒的飲品

1、菊花飲：菊花6克，

開水沖泡代茶飲。

2、蔥白飲：大蔥白100克， 切碎煎湯， 趁熱飲。

3、蘿蔔飲：蘿蔔適量， 切片煎湯， 加食醋少許， 趁熱飲。

4、桔皮飲：鮮桔皮50克， 糖適量， 開水沖泡代茶飲。

5、薑茶飲：生薑10片， 茶葉7克， 煎湯， 趁熱飲。

6、三辣飲：大蒜、蔥白、生薑各適量， 煎湯， 趁熱飲。

7、菜根飲：大白菜鮮根200克， 切片煎湯， 趁熱飲。

8、薑棗飲：生薑5片， 大棗10枚， 煎湯， 趁熱飲。