吃柚子真的能減肥嗎？
柚子是秋冬佳果， 具有酸甜可口、沁人心脾的口感， 柚子果皮和柚子花都能入藥， 平時適當的吃一些柚子有很好的食療功效， 不但具有很好的清火去火的效果， 適當的吃一些， 還有減肥的作用， 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
專家向我們介紹說，
適當的吃些柚子具有很好的減肥的作用，
可以在飯前吃半個柚子，
再適當的吃一些粗糧穀物，
平時再注意運動鍛煉，
有很好的促進脂肪燃燒的功效，
可以說柚子是一種天然的減肥水果。
除了具有減肥作用以外，
柚子還有很好的美容養顏的功效！柚子裡面有大量維生素c，
能夠去除色斑，
能夠使皮膚更加的緊致，
另外如果平時用柚子加蜂蜜做面膜，
還能夠有很好的美白的功效。
吃柚子還有強健身體的作用， 柚子裡面含有大量微量元素， 能夠預防骨質疏鬆， 另外還有很好的補氣血的作用， 女性如果正處於備孕期或者懷孕期，
中老年人吃柚子也有很好的調養的功效，
柚子裡面含有黃酮類的物質，
可以降低中風的風險性，
另外，
柚子還是天然的抗氧化劑，
在防癌抗癌方面也能發揮很好的功效。
以上簡單的瞭解了吃柚子能減肥嗎？柚子是天然的減肥水果， 能夠促進脂肪的燃燒， 能夠促進食物的消化， 在清除宿便、增加腸胃蠕動方面都有很好的作用， 可以作為減肥食譜當中比較重要的一類食物。
