葛根功效與作用詳解 避免你走入滋補誤區

葛根粉的食用歷史悠久， 在古書中便有記載。 葛根粉具有非常多的療效， 而且它的吃法特別地簡單， 只要開水沖泡便可食用。 那麼您食用葛根粉的時候， 有去瞭解它的食用禁忌嗎？

葛根粉， 早在古書中便有記載。 葛根粉有眾多的功效。

1、解酒。 相信這是很多男士感興趣的話題， 特別是對於經常要應酬喝酒的男士而言， 葛根粉無疑是一大救星。 葛根粉中的有效成分可以對體內的酒精進行分解， 減緩酒精對腸道、胃部的刺激作用， 加速血液淨化、排出毒素。 長期服用可以幫助我們完全排出肝臟毒素， 所以飲酒人士一定要多吃葛根粉。

2、葛根粉可以解膩除熱、降血糖， 保護我們的心血管。 葛根含有大量的纖維素， 能有效解決便秘的煩惱。 清除體內的毒素， 有效預防癌細胞。

3、清涼敗火。 它的成分可以降低身體之中的膽固醇含量和血液稠度， 改善體內的微循環。

葛根粉食用方式多樣。

1、葛根粉可直接食用， 可以用開水衝開葛根粉， 攪拌成糊狀便可以食用。

2、葛根粉粥。 將葛根粉、泡發好的粳米一同放入鍋中， 加適量的水用文火煮至濃稠就可以了。

葛根粉雖然有很多的好處， 但是它也有些食用的禁忌。

1、葛根粉是滋陰的食品， 能夠調節女性的內分泌， 所以最好是在晚上食用。 但是不能空腹食用， 這樣對胃的傷害非常大。

2、食用葛根粉的期間， 禁止食用一些具有刺激性的食物。 比如咖啡、辛辣食品、羊肉、香菜等食物。

3、一般都可以食用葛根粉， 但是胃比較寒的人最好少吃葛根粉。

4、女性一定要記住， 經期雖然不需要停止食用葛根粉，

【原創未經允許， 謝絕轉載！】