懷孕後水腫怎麼緩解

懷孕後水腫怎麼緩解？大多數孕婦會出現腳踝和腿部的水腫現象， 這與懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關。 如果經過檢查無子癇前的症狀， 便可視為正常現象， 一般在懷孕後期都會好轉。

孕婦如果因水腫不適， 應盡可能抬高腿部， 以利於下肢靜脈回流。 最好能側躺下來， 在小腿處墊一個小枕頭， 休息半小時。 在飲食上， 過鹹、太辛辣、醃製品等食物要適量， 平常可以多喝點具有利尿效果的紅豆湯。 此外， 孕婦最好多喝白開水， 協助排泄系統把體內的廢物排出， 有助於防止水分在體內停滯，