白領健康

IT族 五大保健食品公開

IT族們對著電腦, 眼睛自然而然會很疲勞, 而且所受的輻射也很大, 因此, 她們的飲食更要引起自己的關注。

1、綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,

其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”?鹼性成分, 可使血液呈鹼性, 溶解沉澱於細胞內的毒素, 使之隨尿液排泄掉。

2、海帶

海帶是放射性物質的“剋星”, 含有一種稱作海帶膠質的物質, 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

3、豬血

豬血的血漿蛋白豐富, 血漿蛋白經消化酶分解後, 可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應, 變成難以溶解的新物質沉澱下來, 然後排出體外。

4、綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證實, 綠豆含有説明排泄體內毒物, 加速新陳代謝的物質, 可有效抵抗各種形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質, 使這些有害纖維在體內難以立足。