營養飲食

燉排骨有腥味怎麼補救?

很多家庭都有燉排骨吃的習慣, 最常見的是燉豬排骨或者牛排骨, 在燉排骨的時候, 人們會根據自己的需要加入其他的食材, 比如可以加入冬瓜、玉米、胡蘿蔔等等, 燉出來的湯美味又健康, 但有的人因為沒有經驗, 所以燉出來的排骨湯會有明顯的腥味, 下面介紹一些有效的補救方法。

燉排骨有腥味怎麼補救?

燉排骨時, 在鍋裡加入幾塊洗乾淨的桔子皮, 可除異味和油膩感, 同時使湯味道更鮮美。

燉排骨一般步驟:

1、把排骨切好, 在沸水中焯一下, 去掉其中的血水。

2、撈出來後, 再燒好開水, 把焯好的排骨放進去, 蔥、薑、花椒、大料少許, 小火煮。 期間放一點鹽, 可以使排骨入味。 直到排骨的肉用筷子能紮動就基本熟了。

3、這時候可以放一些蔬菜進去, 和排骨一起燉。 把蔬菜燉爛後大火收湯汁, 加適當鹽、味精就可以出鍋了。

燉排骨容易爛的竅門:

燉排骨放點醋,

可以使其易熟。 可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來, 利於吸收, 營養價值更高。

去腥的方法:

1、用砂鍋

2、排骨要漂淨血水和焯水

3、可加黃酒和薑

4、先大火煮10分鐘再轉小火燉。

5、要乘熱吃。

排骨湯具體做法:

材料

排骨700克、蓮藕2節、蔥5克、生薑1塊、食鹽適量。

做法

1、生薑洗淨去皮,

切成片, 生薑皮保留備用, 蔥切成蔥花;

2、鍋中倒入清水, 放入排骨和生薑皮, 水煮開後繼續煮3、4分鐘, 再將排骨撈出瀝幹;

3、將焯好水的排骨和生薑片放入砂鍋中, 加入足量清水;

4、大火煮開後, 蓋上砂鍋蓋, 轉小火煲大約1小時;

5、蓮藕去皮, 切成塊, 撒上適量食鹽,

拌勻後醃制大約10分鐘;

6、將蓮藕放入閃過中, 用小火繼續煲1小時;

7、最後加適量的鹽調味, 再轉中火煮約10分鐘, 撒上蔥花出鍋即可。