辛辣食物也有益，抗癌助減肥！
所謂辛辣食物， 主要就是指各種辣椒、大蔥、大蒜等等。 要想健康飲食， 那麼這些食物是需要少吃的。 不過， 有最新研究發現， 辛辣食物其實也能夠給人們帶來一些益處， 比如抵抗癌症， 幫助減肥等等。 下面小編就來詳細的說一說這些益處都是什麼。
一、幫助減肥：辣椒中含有辣椒素(Capsaicin)， 可以加快物質的轉化速度， 説明身體組織加速燃燒破壞脂肪。 這是因為辣椒素會使身體組織溫度升高， 並使心率加快。
二、對心血管有益：辣椒可以通過改變器官組織溶化凝血的能力來幫助改善心血管健康。 研究指出， LDL-膽固醇(壞膽固醇)的密度低， 可以在長時間內對抗血液氧化過程(會使血管形成血栓)。 因此， 在食物中加入辣椒可以減少心臟病和腦血栓的危險。
三、促進血液迴圈：辣味食物也會促進血液迴圈和幫助降低血壓。 當進食辣味食物後， 身體組織溫度會升高， 增加心臟的血流量。 在辣椒中還含有很多維生素A和維生素C， 可以幫助鞏固血管壁。
四、抗癌：很多研究顯示， 經常食用辣椒， 會減少癌症的危險。
五、促進消化：作料會增加胃裡的鹽酸(hydrocloric)生成， 幫助更容易消化食物， 同時會增加流入胃裡的血液。 辣味作料中的辣椒素能幫助殺死細菌，
國外專家發現， 如果能夠在晚餐當中添加一些辛辣食物， 那麼晚上睡覺的時候會更容易睡著。 不過， 在小編看來， 這種方法只適合腸胃較好的人使用，
