健康生活

危害健康的錯誤生活觀

世界上容易被搞錯的生活常識比你知道的還要多。 我們很多健康觀念和一些生活習慣就是錯誤的。 在日常活動中以下七大錯誤生活觀念, 影響和危害著人們的身體健康。

錯誤觀之一:流鼻血時要抬高下巴

這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上, 但不會止鼻血, 反而會讓鼻血流進咽喉裡, 甚至可能引起嘔吐和窒息。 正確做法是, 在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球, 輕壓鼻翼, 並將頭部向前傾, 或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。

錯誤觀之二:刮掉腋毛能減少流汗

刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響, 反倒是刮腋毛後, 腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。 而且, 刮腋毛也容易造成毛根膿腫。 正確做法是, 在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。

錯誤觀之三:汗是臭的

汗是沒有味道的。 不過汗水中含有很多有機物質, 這些物質對細菌而言都是有養分的, 但細菌分解汗液時, 才會產生難聞的排泄物。

錯誤觀之四:飯後立即刷牙

吃完東西立即刷牙, 會使食物中的酸侵蝕琺瑯質, 這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。 正確做法是, 先漱口, 過半小時後再刷牙。

錯誤觀之五:藥物對男女效果一樣

最新研究表明, 藥物對男女療效絕對不一樣。 例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞,

但對女性卻效果不大。 像麻醉劑這類可溶於油脂的藥物, 女性用的劑量要大於男性。

錯誤觀之六:每天梳頭100下有益健康

過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺, 尤其是油性發質的人, 更該少梳頭。 如果是幹性發質的長髮, 就比較適合多梳頭。

不過最好用天然鬃毛製成的梳子, 這樣更不易傷頭皮。

錯誤觀之七:走路比站著耗費體力

因為, 站立時, 雙腿一直在承受身體的重量, 兩隻腳都不能放鬆。 而走路卻是一條腿承受重量時, 另一條則在放鬆。