盤點明星保養奇招 偷學這6位女明星的養生之道
1、林志玲泡澡養生法
養生經：“泡澡對我來說， 就是每天的一個儀式”——她這麼解釋泡澡對於保養的重要性。 臨睡前泡澡， 她會根據身體狀態選擇薰衣草或橙花；如果出差或拍戲，
人體的表面密佈著經脈， 每條經脈上排列著幾十到上百個穴位， 這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。 泡澡就像天空降雨一樣， 幫助補充經脈中的氣血， 而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。
2、吳佩慈湯療養生法
養生經：“因為外公是中醫的緣故， 我從小經常喝滋補湯， 現在堅持喝的是紅棗湯和雞爪湯， 對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。 ”
“女人是水做的”， 這是個顛撲不破的真理， 女人之花， 無論秀髮還是容顏， 全身上下無處不是因為水液充足而嬌豔。 湯作為水的一種， 又在水中加入了很多食材煎煮， 會更便於人體吸收、利用。
3、湯燦藥膳養生法
養生經：“因為出生於醫學世家， 所以我從小就認識各種中藥， 對其功效也略知一二， 特別對藥膳有一定的心得。 現向大家推薦我常吃的一款美容養顏湯羹：阿膠雞蛋酒釀粥。 一周吃兩次， 具有非常好的養顏養血功效。 ”
這款粥已經可以算作藥膳粥， 並且是嚴格按照中藥處方“君臣佐使”來搭配的。 其中， 君是阿膠， 起滋陰養血的作用， 臣是雞蛋， 可以補充元氣， 佐是酒釀， 使是冰糖和蜜棗， 輔助阿膠的效果， 共同完成滋補的作用。
4、李玟溫食養生法
養生經：母親是中醫， 李玟從小養成的飲食習慣很養生。 “我喜歡吃蒸豆腐、蔬菜， 還很喜歡喝湯， 不喜歡大魚大肉。 另外， 我習慣喝溫水， 覺得女孩子不要喝冰水比較好一點。 ”
李玟的養生方法很簡單， 簡單到我們人人都可以去做。 素食遠沒有大魚大肉吃起來那麼過癮， 溫水也沒有冰水喝起來那麼爽口， 但因為這些食物的溫和特性，
5、格溫妮絲·派特洛祛邪養生法
養生經：格溫妮絲·派特洛信奉中醫拔火罐。 在出席電影《愛上男主播》特映會時， 她露背示人， 毫不掩飾背上明顯的圓形拔罐痕跡。
中醫認為， 拔罐可以通過皮膚—肌肉—經脈—骨骼的順序， 去除體內的致病因素， 例如痰濕、風寒、血瘀等不良“邪氣”， 然後身體就會變得很健康。
6、桑德拉·布洛克經絡養生法
養生經：奧斯卡新晉影后桑德拉·布洛克很愛針灸，她去年拍攝《貼身情人》期間，曾專門聘請一名針灸師隨侍在側，不僅為她服務，順便也幫其他工作人員解決病痛。她向男主角休？格蘭特推薦針灸的好處，說：“人體經絡很神奇，針灸確實能讓人更健康快樂。”
如果說人體是土地，經絡就像滔滔的江河，穴位則是江河上大大小小的水庫。江河的水資源如何恰到好處地利用起來呢？很大程度上取決於這些水庫的蓄水和放水功能。針灸就是通過刺激人體經脈上的各個穴位，來調節體內的經絡和臟腑之間的平衡關係，從而達到健康的目的。
6、桑德拉·布洛克經絡養生法
養生經：奧斯卡新晉影后桑德拉·布洛克很愛針灸，她去年拍攝《貼身情人》期間，曾專門聘請一名針灸師隨侍在側，不僅為她服務，順便也幫其他工作人員解決病痛。她向男主角休？格蘭特推薦針灸的好處，說：“人體經絡很神奇，針灸確實能讓人更健康快樂。”
如果說人體是土地，經絡就像滔滔的江河，穴位則是江河上大大小小的水庫。江河的水資源如何恰到好處地利用起來呢？很大程度上取決於這些水庫的蓄水和放水功能。針灸就是通過刺激人體經脈上的各個穴位，來調節體內的經絡和臟腑之間的平衡關係，從而達到健康的目的。
