產後四個月掉頭發嚴重

很多女性在生完寶寶後， 身體會出現不同現象的不良症狀， 產後脫髮就是其中之一。 很多產婦在產後四個月就開始大量脫髮， 而且發質比沒生寶寶之前差許多， 很多頭髮都出現分叉乾裂的情況。 這種時候產婦們都十分焦急， 不知道該怎麼辦。 那麼， 產後四個月掉頭發嚴重的原因是什麼呢？又該怎麼解決這個問題呢？

產後脫髮的原因

1、精神的刺激：產後的媽媽要哺乳， 還要照顧寶寶， 導致疲憊， 而且睡眠會受到影響， 這些都會導致媽媽們脫髮， 還會形成惡性循環。

2、激素水準的變化：產後媽媽們的激素是會提高的， 頭髮的更新的速度會變慢， 但是身體會有正常脫髮的情況， 所以會出現“青黃不接”的狀況。

3、營養失衡：媽媽們在哺乳期間沒有很好的搭配飲食， 也有些媽媽為了減肥而節食， 從而導致營養的缺乏或營養不均衡， 影響了頭髮的生長和代謝， 所以會出現脫髮嚴重的狀況。

4、不合理護髮：產後沒有洗頭， 梳頭， 使得頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積在一起， 使得血液供給不足， 更加容易引起感染。

產後脫髮的預防

1、保持良好的心情：產後的媽媽容易疲勞， 還可能會有緊張的情緒。 保持心情的舒暢能夠更好哺乳，

2、補充蛋白質：均衡營養， 多吃一些牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃， 這些食物都是對於產後媽媽身體的恢復有好處的。

3、按摩頭皮：媽媽們在洗頭髮的時候不要用力的抓扯頭髮， 儘量用指腹輕輕地按摩頭皮， 促進血液的迴圈。

產後脫髮並不是不可治療的， 但是媽媽們還是要注意， 內外協作調理。 飲食方面要均衡， 蔬菜水果科學合理搭配。 同時保持開心愉快的心情， 護理頭髮的時候一定要小心， 使用正確的方法， 適當促進血液迴圈， 加快頭髮的增生。