懷孕能吃桂圓嗎早期

干桂圓是一種很受歡迎的新鮮水果， 有很多孕婦在懷孕期間就貪吃非常想吃桂圓， 此刻親人可能便會考慮孕婦的要求。 但是話又說回家， 孕婦在懷孕期間是需要忌嘴的， 不能夠哪些東西都吃， 不然可能便會對孕婦或是胎寶寶不好。 懷孕能吃干桂圓嗎初期?

一、懷孕早期干桂圓能吃嗎

1.干桂圓雖好， 可是針對孕婦而言確是一種偷嘗。 干桂圓雖能滋補養生血氣， 益肺胃， 但它溫性味甘， 有助遺體火化燥及生痰， 痰郁則氣滯血瘀， 進而造成 氣輪失衡， 胃氣上逆， 出現嘔吐， 時間一長傷陰。 凡具備陰虛火旺、濕阻中滿， 痰火身體素質的人就不適合服食。 懷孕后， 身體會產生一系列轉變。 中醫學覺得， 孕婦的關鍵生理學轉變是“陽經常出現余， 陰常不夠”。

2.孕婦吃桂圓得話， 非常容易容易上火， 孕婦吃后不但增加胎熱， 并且易造成 氣輪失衡， 造成胃氣上逆、嘔吐， 時間一長則傷陰出現熱象，

造成腹痛， 懷孕見紅等先兆流產癥狀， 乃至造成小產或早產兒。

二、懷孕早期能吃啥

1、優質蛋白質：牛乳、海蠣子、小夏輔助大神、薺薺菜、發菜、大豆、黑豆、黑芝麻粉等食材都帶有豐富多彩的優質蛋白質， 充足的優質蛋白質能夠 防止孕婦焦慮不安、頭痛、腳部腿抽筋、失眠、蛀牙等病癥，

還能防止胎寶寶的骨骼及牙發育不全。

2、鐵制：鐵制對女士的身心健康十分關鍵， 懷孕期間鐵制也是孕婦不能缺乏的營養成分， 鐵可以協助孕婦防止貧血， 防止胎寶寶營養不良。 好像雞蛋黃、肉類食品、肝臟、瓜果蔬菜、全麥吐司、五谷類等就帶有豐富多彩的鐵， 孕婦能夠 多吃這種食材。

3、蛋白：蛋白是發肓的基本， 對孕初期的寶寶發育和孕婦身心健康都十分關鍵。 孕初期孕婦每日還應確保70g蛋白的攝取量。 應多吃豆腐、豬瘦肉、牛乳、魚類等。

4、碘質：補碘能夠 防止胎寶寶的智商缺點， 碘是孕婦不能缺乏的營養元素。 懷孕期孕婦需要攝取比平時多30%-100%的碘， 即每日需攝取175-200mg的碘才可以考慮人體的要求。 碘一般通過飲食搭配來補充就可以， 孕婦可適度進餐一些含碘豐富多彩的食材， 比如海帶絲、海菜、海魚有哪些及其其他海鮮產品， 每星期服用一次就可以考慮需要。

干桂圓盡管是一種很火爆的新鮮水果， 可是孕婦吃桂圓得話是很不當之處的，

由于干桂圓非常容易讓孕婦盆友容易上火。 因此網編建議孕婦盆友假如貪吃得話， 盡可能不必吃桂圓， 可以吃別的喜歡吃的， 由于在懷孕期間是需要留意飲食搭配的， 假如全都吃是很不太好的個人行為， 極有可能影響到胎寶寶的生長發育。