健康生活

為何在46-55歲突然離世的人那麼多?身體給發的這十大信號你知道嗎?

人到中年本該是享受幸福生活的美滿時刻, 生活壓力逐漸減輕, 朋友相聚時間也會隨之增多。 但在這個46~55歲之間, 卻是猝死和疾病的高發期, 究竟是為何呢?

中央電視臺著名主持人羅京, 2009年6月5日早晨因淋巴癌去世, 享年48歲

1、查出三高

心臟從40歲開始衰老, 向全身輸送血液的效率開始降低。 在心血管疾病方面, 調查發現, 50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。 一旦查出“三高”問題應及時就醫, 在醫生指導下用藥, 並改變生活方式。

2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世, 終年50歲

2、胸口會發悶, 心臟問題

我們會感覺到呼吸的不夠順暢, 胸口也會發悶也會有刺痛, 但是時間是很短的, 一般幾秒鐘就好了, 最多一分鐘。 嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方, 十天半個月會來一次, 三、五個月發作一次, 時間越短越嚴重。

2015年, 任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世,

享年55歲

3、腫塊與疼痛

癌細胞惡性增殖所形成的, 有些可用手在體表或深部觸摸到。 甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。 腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫, 可出現局部疼痛。

4、小病不斷, 免疫力低下

人體免疫力變差, 各種疾病也會趁虛而入, 三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。

5、肝臟問題, 尤其注意四種現象

尤其得了肝炎, 以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作:右上腹悶痛;右後腰酸痛;右肩感覺酸、麻、痛, 甚至造成右手舉不起來;小腿晚上睡覺時容易抽筋。

6、氣喘吁吁, 肺部老化

肺是人體中走下坡路最早的器官,

肺活量從20歲起緩慢下降, 如不注意鍛煉, 到了40歲, 有人爬幾層樓梯就會氣喘吁吁。 生活中, 吸煙、廚房油煙、空氣污染等都會加速肺部老化。

7、糖尿病

糖尿病不只是胰島素不足而已, 而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的, 因此不易醫治。 而且易造成其他病變如:腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。 三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。

8、便秘

現代人生活忙碌, 常食用低纖維質的速食, 不常喝水, 不常運動, 往往有便秘, 卻無法正常排便, 加上情緒不穩, 服用藥物或不當使用營養補充品, 也會造成便秘。 長期便秘的人, 因為糞便累積在大腸的時間太長, 常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

9、腰酸背痛, 關節退化

中年是肌肉、骨骼的衰退期, 表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱;骨骼出現脫鈣過程, 骨質密度降低。 很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題, 比如老寒腿、腰酸背痛等。

10、頭痛

頭調查顯示, 全台至少60萬人有頭痛情形, 頭痛藥越吃越多, 但卻越吃越無效。 其實頭痛和內臟有一定關係。 依位置來說:前額反射心臟, 兩側太陽穴附近腸胃, 頭頂心和後腦杓則是腎功能異常, 耳後兩側反射肝臟, 頭昏為腎氣不足, 但是頭會暈眩則要多注意肝臟, 尤其是男性。