夏季吃西瓜禁忌有哪些

吃西瓜不會胖， 西瓜是減肥食品。 主要含果糖和水份。 還有不飽和果酸及其它微量元素。 中醫有祛火、化痰、潤肺、潔腸、通便之作用。

因此可適量食用。 汁多清甜的西瓜是人們在盛夏每天必吃的水果。 然而， 西瓜不是每個人都可吃的， 即使是可吃的人也要講究科學的吃法。 有一些病人， 或是在某些情況下， 最好不要吃。

夏日解暑吃西瓜有五大禁忌

1、產婦

產婦的體質比較虛弱， 中醫認為多吃西瓜會過寒而損脾胃。

2、西瓜不宜吃得太多

因為西瓜屬於“生冷食品”， 任何人吃多了都會傷脾胃， 導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降， 引起腹脹、腹瀉。

3、感冒初期

祖國醫學認為， 不論是風寒感冒還是風熱感冒， 其初期均屬於表證， 應採用讓病邪從表而解的發散治療方法。 並認為在怎樣一邊工作一邊瘦身-表未解之前若攻之會加重病情。 而西瓜有清裡熱的作用， 所以這個時候吃西瓜會使感冒病情加重或病程延長。

4、不宜在飯前及飯後吃

因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液， 在飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收， 而且飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積， 使就餐中攝入的多種營養素大打折扣， 特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。 而對於想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

5、糖尿病人

西瓜約含糖類5%， 且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖， 也就是說吃西瓜後會致血糖增高。 正常人由於會及時分泌胰島素， 可使血糖、尿糖維持在正常水準。 而糖尿病人則不同， 在短時間內吃太多西瓜， 不但血糖會升高， 病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，

甚至危及生命。 糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴格控制的， 因此如果一天中多次吃了西瓜， 那麼應相應地減少吃飯和麵製品(碳水化合物)的數量， 以免加重病情。