孕婦可以吃炒米粉嗎

孕婦是一類需要大家更多關心的人群， 像我們平時坐公車的時候遇見孕婦主動讓座位。 孕婦平時要注意自己的飲食， 但是越是孕期的女性越喜歡一些特別的食物， 有些孕婦就想吃炒米粉。 其實孕婦少吃一些米粉是可以的， 注意不要過量， 炒的時候要注意調料適量， 不要太鹹， 如果吃了以後出現不適的症狀要立即停止食用， 以後也要注意不要吃了。

懷孕的前三個月， 寶寶還沒有開始直接攝入來自媽媽的營養， 所以影響不會太大。 這時候孕媽偶爾吃一點炒米粉是不影響的。 當然， 前提是要保證炒米粉的衛生。

米粉是一道經典的漢族小吃， 屬於閩南菜， 主料是米粉。 米粉， 是指以大米為原料， 經浸泡、蒸煮、壓條等工序製成的條狀、絲狀米製品， 而不是詞義上理解的以大米為原料以研磨製成的粉狀物料。 米粉質地柔韌， 富有彈性， 水煮不糊湯， 幹炒不易斷，

除了味道上的美味， 米粉還有它特有的功效， 即：

1、補血益氣：米粉中鐵的含量高， 可促進造血功能。

2、健脾養胃：米粉可以暖胃， 治療胃寒症。 米粉含蛋白質、碳水化合物等成分具有健脾功效，

3、聰耳明目：米粉可補充血清鈣， 防止聽力過早衰老， 出現耳聾。 米粉中的維生素E在治療某些眼病上有一定輔助作用， 如用於各種白內障、糖尿病視網膜病變、各種脈絡膜視網膜病變、視神經萎縮等。

當然， 到了後期， 寶寶會開始直接攝入營養，

孕婦的注意事項： 1、妊娠早期：避免外傷引發流產， 同時注意營養均衡， 補充微量元素； 2、妊娠中期：注意孕期營養， 適當活動控制孕期體重， 預防妊娠期糖尿病發生； 3、妊娠晚期：孕期併發症會逐漸出現， 孕婦應注意檢測血壓， 有無水腫、尿蛋白等。