男人常搓那地方竟會不再腎虛
越來越多的男人出現腎虛的症狀, 腎虛嚴重影響男人的身體健康。 那麼, 男人腎虛怎麼辦呢?預防和治療男人腎虛的方法有很多, 比如說揉搓這一動作就可以實現。 男人想要不再腎虛, 就常搓這部位吧。
男人常搓這裡遠離腎虛煩惱
搓手—對搓手背手掌各50下
經常搓手有利於刺激穴位, 也能防止凍瘡和傷風。 對於腎虛的男人來說, 搓手可以防止手部肌肉萎縮, 還能延緩衰老, 鞏固動手能力等等。
搓腳心—每只腳搓100次左右, 直至腳心發紅發熱為止
經常搓腳心, 對高血壓、神經衰弱、偏頭痛、頭頂痛、眩暈、耳鳴、失眠、足部萎縮酸疼、麻木浮腫健忘、消化不良、食欲減退、腹脹、便秘、癇病、疝氣、小兒驚風和心、肝、脾、膽等臟器病症, 均有一定的防治作用。
搓額頭—左右搓額頭50下
經常搓額頭可以提醒醒腦, 能活躍大腦的血液迴圈, 增加大腦的供血量, 從而起到健腦作用。
搓鼻子—雙手食指搓鼻樑兩側
搓鼻子, 能改善鼻子的血液流動情況, 增加鼻子的各種營養補充, 提高鼻子的功能, 如阻擋空氣灰塵細菌的功能、提高吸入空氣的濕度, 調節吸入空氣的溫度, 使得吸入肺內的空氣更加清潔、濕潤、溫暖, 提高我們抵抗疾病的能力。
搓耳朵—手掌搓耳50下
經常搓耳朵不僅能減輕身體的不適症狀, 還能緩解疲勞、振奮精神, 使人達到神清氣爽的狀態。
搓腰眼—用手掌在腰部上下來回搓100~200下
人的兩腎在腰部之內, 因此經常搓腰可以健腎。 腰部還有一個腰眼穴, 位於腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷處。 中醫認為, 腰眼穴為經外奇穴, 居於帶脈(環繞腰部的經脈)之中, 為腎臟所在部位。 常搓此處, 能溫煦腎陽、暢達氣血。