男性健康

夏日哪些行為最傷陰囊

炎炎夏日, 人們總會在防暑降溫上做足工夫。 但很多男性都忽視了一點:給陰囊“降溫”。 美國多項調查顯示, 現代男性由於長時間靜坐不動, 陰囊長期局限在狹窄空間裡難以透氣, 自身溫度就會升高, 影響精子生成。 同時, 讓歐洲不少青年男性談之色變的不育症, 也跟他們青睞的時尚緊身內褲大有關係。 過緊、不透氣的內褲, 還可能帶來陰囊濕疹等問題。

要知道, 陰囊皮膚對外界溫度非常敏感。 氣溫較低時, 陰囊肉膜的平滑肌和提睾肌收縮, 使睾丸位置升高, 陰囊皮膚就會緊縮成密密的皺褶, 並回縮至會陰部, 防止散熱, 這有助於保溫。 相反, 外界溫度升高時, 平滑肌和提睾肌鬆弛, 睾丸就會下降, 並離開軀體, 陰囊皮膚也相應鬆弛, 增大散熱面積, 有利於局部散熱。 陰囊就是通過這種方式來調節陰囊內溫度的。

可千萬別小瞧陰囊的這種本領, 它對於人類繁衍子孫後代太重要了。

因為溫度對睾丸生精過程有很大影響。 陰囊內溫度比體溫低2°C左右, 是生精的最適宜溫度;溫度過高, 生精作用就會出現障礙, 甚至完全停止, 同時睾酮的分泌也將減少, 而這些改變可能導致男子不育或性功能障礙。

因此在夏天, 男性尤其要注意愛護陰囊, 可以簡單總結為“兩多兩少”:多活動, 多給陰囊散熱的機會;少坐著, 少穿緊身內褲。 具體來說, 可以分為以下幾方面:應避免長時間暴露在高溫環境中, 儘量不要穿牛仔褲;建議男性回家以後, 最好把外褲脫掉, 穿一條寬鬆、輕薄、透氣的棉內褲就可以;不要趴著睡覺, 以免擠壓陰囊, 若條件允許可以裸睡;少洗桑拿或熱水澡;開車或騎車時, 每小時休息一次。