如何緩解痛經 黑豆蛋酒湯可止痛

女性痛經是很普遍的現象， 幾乎所有的女性都會有痛經的困擾， 緩解痛經就變得刻不容緩。 今天小編就為大家推薦幾款可以有效緩解痛經的湯品， 讓你擺脫痛經， 一起跟小編去看看吧!

黑豆蛋酒湯

準備材料：黑豆60克， 雞蛋2個， 黃酒或者米酒100毫升

做法：將黑豆和雞蛋加水同煮， 煮熟之後， 加入黃酒再次煮開， 即可。

功效：有調中、下氣、止痛的功能， 適用於氣血虛弱所導致的痛經現象。

玄胡益母草煮雞蛋

準備材料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個

做法：將所有的材料加入清水同煮， 雞蛋煮熟之後剝殼之後繼續放入湯汁中煮， 大概20分鐘之後就可以吃蛋喝湯。

功效：有補血、通經、止痛的功效。

益母草香附湯

準備材料：益母草100克、香附100克， 雞肉250克， 蔥白5根

做法：將蔥白拍爛， 然後將所有的材料加入適量的清水， 一起煮熟即可。

功效：緩解痛經的情況， 並且還有亮麗肌膚的作用。

姜艾薏苡仁粥

準備材料：乾薑10克、艾葉10克、薏苡仁30克

做法：將乾薑、艾葉加入適量的清水， 一起煎煮， 然後隔渣取汁， 備用;薏苡仁加入大米一同煮粥， 八成熟的時候， 將隔開的汁水加入粥中， 一起煮熟， 即可食用。

功效：有化瘀、散寒、除濕的作用， 適合於寒濕凝滯型的痛經。

薑棗紅糖水

準備材料：乾薑、大棗、紅糖各30克

做法：乾薑切片、大棗去核之後， 加入紅糖和清水一起煎煮即可。

功效：適用於寒性痛經， 有溫經散寒的功效。

韭汁紅糖飲

準備材料：鮮韭菜300克， 紅糖100克

做法：韭菜清洗乾淨之後， 切碎搗爛， 隔開渣取汁備用。

功效：適用於氣血兩虛型痛經情況， 有溫經補氣功效。