營養飲食

松鼠魚的做法大全有哪些

很多人都比較愛吃魚, 因為魚肉比較營養。 多吃魚肉有助於大腦發育, 魚肉中多富含的營養是非常高的, 並不輸給其它肉類。 並且魚肉就算吃多了也不會長脂肪, 根本不用擔心發胖的問題。 魚肉有很多種, 其中松鼠魚是很多人都喜歡吃的一種。 今天, 就來教大家做松鼠魚吧!

用料

魚 桂魚, 草魚, 鯉魚, 都可

1、先剁魚, 記很別把魚鰭剁了, 留著更好看, 魚分成兩半。

2、一手壓住, 刀從魚骨處平行過去。

另外一邊也如此, 要真的不會, 可以找賣魚的這樣給的劈開。

3、魚骨要去掉, 魚皮向下, 左手壓住魚身右手拿刀跟著魚骨往下滑, 要用一點點力才行。

4、要從四十五度角魚肉劈下, 建議採取左手壓魚右手拿刀, 刀放上去一點慢慢拉下來, 不要採取用銼的方法, 怕把魚皮切破。

刀也要倒著用四十五度角下刀, 這樣魚肉會長一點, 更像是松鼠的毛!要吃的完的情況下買大肉多的,

做出來更好看。

另外一半這個方便切, 切出來更好看, 這樣的花形叫荔枝形。

兩都弄好了, 松鼠魚做法簡單的, 主要在改刀。 這關做好就差不了多少了。

5、這裡說下魚骨, 要怕不夠吃就把魚骨一起, 放魚身下面就是, 要不用可以拿來做湯。

用兩勺料酒, 少許鹽醃制半小時。

6、醃制時間我們來準備一碗醬汁:

雞精一勺

澱粉三勺

生抽一勺(如果想很好看可不用, 以上勺子付圖在生抽圖片上, 沒有可免)

白糖五勺

清水適量

蕃茄醬多少自己定, 按自己口味來。

7、醃制時間到後把多餘的水倒掉來半個蛋清, 攪拌下。 幹澱粉倒一碗裡準備好, 要準備個大點的勺子。

要注意熱鍋冷油, 等到油熱起來的時候再放入澱粉。 澱粉一定要撐開, 不要聚集在中間。

魚肉放進去之間抖一抖, 就不會有太多的澱粉在肉上。 炸到魚肉變白之後就可以起鍋了, 起鍋之後鍋中的油留一些做醬汁。 之後再將醬汁澆在魚肉上, 這道松鼠魚就做好了。