什么水果治胃疼？

人們因為平時不太注意自己的飲食健康， 結果總是吃一些傷害腸胃的食物， 比如特別辛辣的或者是特別咸的食物， 不說患上胃病吧， 至少也會讓胃部總感覺到不舒服。 特別是一些上班族， 可能日常飲食不是很按時按點， 這就更容易給腸胃增加壓力。 那么， 什么水果治胃疼?

1、火龍果

火龍果是一種熱帶水果， 含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素， 豐富的維生素和水溶性膳食纖維， 營養豐富， 功能獨特， 對人體大有裨益， 因此又被譽為長壽果。 火龍果中的花青素含量比較的高， 花青素具有抗氧化、抗衰老作用， 還含有豐富的維生素C， 可消除氧自由基， 經常吃具有美白皮膚的功效， 對愛美的女士來說， 就是非常好的美容水果。 火龍果中富含植物性白蛋白， 這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合， 從而起到解毒的作用。 另外， 白蛋白對胃黏膜還有保護作用，

因此它是胃病患者的不錯選擇。

2、蘋果

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、多酚及黃酮類營養物質， 它可以提供身體所需要的多種營養成分。 蘋果性味甘涼， 具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效。 特別值得一提的是， 蘋果具有很好的調理腸胃的作用。

其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃， 增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜， 滋養胃細胞。 蘋果也是養胃的， 有胃病的人冬天吃水果， 最好在微波爐里稍微加一點點微熱， 這樣不刺激胃。

3、木瓜

可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。

木瓜含木瓜酵素， 有助于分解并加速蛋白質吸收， 可緩解消化不良和胃炎， 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

4、肉桂

中醫認為， 桂皮味辛甘， 性大熱， 歸腎、心、脾、肝經。 具有補腎助陽， 引火歸原， 散寒止痛， 溫通經脈之功效。 對于因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉， 桂皮有很好的改善作用。 西方營養學認為， 肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用， 肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。