荷葉水能減肥嗎

隨著人們生活水平的提高， 我國的肥胖人群也越來越多， 這其中大多數都是虛胖。 造成肥胖的原因很多， 有些是因為吃零食太多導致的發胖， 有些人則是因為缺少鍛煉導致的肥胖， 還有一部分人則是因為生病吃藥之后激素導致的肥胖， 現如今， 減肥也成了人們日常生活中的一大要事。

我們常見的減肥方法有運動減肥法、節食減肥法、吃藥減肥法等等減肥方法， 但是最健康的減肥法就是運動減肥法， 而利用一些有減肥功效的食物來減肥也是非常不錯的， 那么， 荷葉水能減肥嗎?

荷葉水能減肥， 中醫把荷葉奉為減肥的良藥。 越來越多的人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶， 荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用， 被肥胖困擾的女性， 以及因到中年而考慮預防成人病的人們， 不妨多飲用一些荷葉茶，

現在， 在醫院里， 仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因為荷花的根， 即藕， 有利尿的作用， 所以其葉部也應有同樣的功效。 實際上， 喝了這種茶以后， 去廁所的次數明顯增多了。 而且不光是小便， 大便也變得暢通， 平時一天一次， 而喝茶后會增加到2—3次， 便量也增多了。 充分利用荷葉茶的減肥效果， 需要一些小竅門。 ①必須是濃茶。 第二泡的茶毫無效果， 雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。 但除第一泡之外， 其他的不可能有減肥效果。 ②荷葉茶一小包可沖一茶杯。 ③基本上一天可沖3—4包， 分3—4次喝完。 有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包， 分4次喝完。 大便暢通， 對減肥更有幫助。

現在， 我們知道荷葉水是可以用來減肥的， 但是一定要注意我們上面說到的小竅門。 另外， 我們在泡制荷葉水的時候不用煮， 只需要將荷葉茶放在茶壺里面倒入開水燜5到7分鐘就可以直接飲用， 就算是涼的荷葉水， 也是不會喪失減肥功效的。