營養飲食

牛肉燉柿子的做法是什麼

牛肉燉柿子其實就是牛肉和番茄的搭配, 我們都知道牛肉的營養價值一直是公認的, 番茄同樣也是作為蔬菜當中, 保健價值比較高的食材, 所以這兩者的搭配, 製作出來的時候肯定更加的美味健康。

方法一、

主料:牛肉300g,番茄200g

輔料:香菜,少許啤酒

調料:雞精,鹽,花椒,大料,桂皮,草果,蔥,薑,蒜,料酒,醬油,適量熱水。

做法:

1、用刀背把牛肉拍松後, 將牛肉切塊, 番茄去皮後切塊, 蔥、薑、蒜切片。

2、牛肉入沸水鍋中氽燙, 加一點兒牛奶, 控幹水備用。

3、炒鍋放油, 入花椒、大料、桂皮、草果、蔥、薑、蒜爆鍋, 然後放入牛肉, 煸炒變色, 放入料酒、醬油, 適量熱水、少許啤酒。

4、水開15分鐘後, 轉小火燉1個小時,

5、放入切好的番茄, 15分鐘左右, 燉至番茄幾乎都融入湯中。

6、放入雞精、鹽, 大火收湯, 這樣湯比較入味, 出鍋, 放香菜。

方法二、

·配 料: 牛肉;番茄(4個小的)。 花椒、大料少許。 ·特 色: 味美湯濃, 趁熱喝!可以在吃飯的時候小火燉湯, 保持溫度

操 作:

1、將鍋中做水, 然後將牛肉洗淨切成小塊, 水開後可以一邊切一邊下肉。 然後就是蓋上蓋燉。 因為肉很乾淨, 不用在過水了, 也不會很膩!加花椒大料, 先不方鹽, 現在放鹽不易煮熟。

2、水再開, 要是有點沫就用小勺撇乾淨。 現在小火燉。

3、1.5個小時候, 中途要是水少要填水。

4、將洗淨的番茄切平均, 下鍋。 我繼續燉!

5、水開再後放鹽。

6、30分鐘後番茄就軟了, 要是有時間可以多燉。

7、出鍋。