胎兒吸收不好怎么辦

胎兒在后期的時候， 發育是很快的。 但是并不是所有的胎兒都會發育， 也有不少胎兒因為自身的問題， 或者是因為母體的原因， 導致吸收不好， 從而影響了其發育。 其實， 胎兒發育不好的話， 孕婦就應該多吃一些可以長胎的食物了。 下面就為大家介紹幾種可以長胎的食物！

一、魚類

魚肉營養非常豐富， 含有大量的礦物質， 如鈣、鐵、鋅等微量元素， 而且魚肉中還含各種的維生素， 維生素A、B、C、D都富含。 魚中含有豐富的omega-3脂肪酸， 這種酸能延長妊娠期， 防止早產的出現。 孕婦孕期多吃魚， 生下的嬰兒足月， 嬰兒也更健康強壯。 孕期可是適當吃一些鯽魚燉豆腐， 不僅僅是健康美味， 營養也是十分豐富的。

魚中含有一種叫omega-3的脂肪酸， 這種酸中含有與大腦內視神經的發育有密切關系的HAD， DHA是胎兒必備的促進大腦發育物質， 若果缺乏DHA會造成嬰兒視神經炎、視力模糊甚至失明等后果，

所以孕婦多吃魚可以補充DHA， 有助于寶寶視力發育。

二、葵瓜子

葵花子能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能， 增進卵巢機能， 使卵泡數量增多、黃體細胞生長， 還有增強孕酮的作用， 有助于安胎。 孕婦在飯前或飯后磕瓜子， 消化液就隨之不斷地分泌，

這樣對于消化與吸收十分有利。

孕婦吃葵花籽還有預防孕期貧血的效果。 葵花子當中鐵的含量是葡萄干和花生的兩倍， 所以孕婦吃葵花籽可以預防孕期貧血。

三、西紅柿

西紅柿里含的維生素C、蘆丁、西紅柿紅素及果酸， 可降低血膽固醇，

預防動脈粥樣硬化及冠心病。 另其含有大量的鉀及堿性礦物質， 能促進血中鈉鹽的排出， 有降壓、利尿、消腫作用。 因此， 孕婦吃西紅柿能有效預防妊娠高血壓， 還能緩解妊娠水腫等癥狀。

西紅柿中的維C， 有生津止渴， 健胃消食等功效。 最重要的是它有很強的抗氧化劑。 給人體補充西紅柿紅素， 可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。