干濕分離減肥法有效嗎？

減肥在任何時候都是大家最為關心的一個問題， 想要擁有一個好身材， 就需要在平時管住嘴巴邁開腿， 這句話說起來簡單， 做起來卻是非常困難的， 在美食面前， 大多數人都經不住誘惑， 雖說現在的減肥方法是很多的， 但是很少有人能夠堅持下去， 最近比較流行一種干濕分離的減肥方法， 不知道有沒有效果呢?

干濕分離減肥法有效嗎?

吃飯干濕分離是可以減肥的， 因為飯屬于陽性， 水屬于陰性， 減肥就是要調理健康飲食， 想要身體健康， 規律的運轉， 就要在適當的時候， 做適當的事情。

白天吃飯消化時， 身體陽氣正盛， 此時， 喝水就容易抑制消化機制的正常運行， 損害人體健康， 所以提倡飯、水、湯分離， 能讓身體不同機制， 在工作時發揮最大的功效， 從而提升加速代謝， 達到體內平衡， 起到減肥的功效。

為什么吃飯喝水和陰陽有關系?

飯水分離好理解， 可陰陽聽起來就有點怪力亂神。 陰陽指的到底是什么?對人體來說， 白天屬陽晚上屬陰;同時， 飯屬陽性， 水屬陰性。 想要讓身體健康規律的運轉， 就要在適當的時間做適當的事。

白天吃飯消化時， 身體陽氣正盛， 此時喝水就會抑制消化機制的正常運行，

那飯水分離和減肥又有什么關系?

飯水分離的飲食方法規定吃飯只吃干的食物， 喝水在飯后2小時和下一餐飯前2小時這段時間。 吃飯時只吃干的食物，

忍耐2小時再喝水， 一方面不影響消化的充分進行， 另一方面身體有需求的時候再喝水能讓水分被需要的內臟充分吸收， 有助于廢物排出。 消化充分， 代謝良好就不容易囤積廢物， 再加上規律的飲食， 體重自然減輕還不怕復胖。