香蕉利尿嗎

香蕉是一種含有比較多纖維素的水果， 是可以促進腸胃的消化以及防止貧血的， 同時， 香蕉也有利尿消腫的效果， 還可以降低血壓以及預防抑郁癥等功效， 所以大家可以來了解一些香蕉這種水果的營養價值， 然后在平時適當的吃一些香蕉， 這樣對于我們身體健康是有益的， 特別是在飯后吃香蕉。

中醫認為：

香蕉可功能主治：香蕉性寒 味甘 具有 清熱解毒， 利尿消腫， 安胎， 等功效。 現代醫學認為香蕉對流行性乙型腦炎， 白帶， 胎動不安等有有作用;外用治癰癤腫毒， 丹毒， 中耳炎。

其實除了這些， 吃香蕉還有很多好處：

1、預防抑郁癥：患抑郁癥的人， 在吃過香蕉后， 感覺好好多。 因為香蕉含胺基酸， 會轉化成血清促進素， 令人松馳、提升情緒。

2、防止貧血：香蕉鐵質含量高， 能刺激血液內的血色素。

3、降血壓：香蕉含極高量的鉀， 但鹽份低， 最理想是降血壓。 最近， 美國食品及藥物管理局宣布，

4、增加腦活力：在英國Twickenha就有200名學生， 為了要提升腦力， 幫助考試， 在學期開始， 于早餐、小休和午飯， 都吃適量香蕉。 研究顯示， 含豐富鉀質的香蕉， 能提高學生的專注力， 對他們讀書有所幫助。

5、便秘：香蕉的纖維質很高， 可幫助回復腸胃正常活動， 消除便秘， 無需服用輕瀉劑。

6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。 香蕉松馳胃部， 蜜糖提升血糖水平， 抒緩精神和制做炭水化合物。

7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性， 有鎮痛作用。

8、早上無精打彩：早餐后午飯前， 吃少量香蕉可保持血糖水平。

9、蚊蟲釘咬：用香蕉皮內部輕擦患處， 可退腫消炎。

10、緊張：香蕉的維生素B含量高， 可幫助抒緩神經系統。

11、體重肥胖者， 超重， 精神， 工作壓力所造成的肥胖有一定作用。

12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方， 因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 對于長期患者來說， 香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物， 而不會有不良反應。 香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中， 都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， 可以用作降低身、心的熱度。

14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。 香蕉含維生素B6和B12， 也含鉀和鎂， 可以復元戒煙者， 因為沒有了尼古丁刺激的影響。 選擇香蕉最好選擇有斑點的香蕉， 效果更好。

15、緩解壓力：香蕉所含的鉀， 可以調節心跳使之正常化， 從而將氧氣順利送到大腦， 與及調節身體的水份。 當受到壓力緊張時， 我們的新陳代謝就會加快， 因而使鉀的水平一降。 鉀含量高的香蕉， 正好作補充。

16、曾有研究指出， 長期吃香蕉， 中風死亡的機會率大大降低40%。

17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老：適合每天面對計算機， 手機的人。

因香蕉的好處， 其適宜發熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動脈硬化者食用;同時， 對便秘、消化不良等癥狀， 增加腸道蠕動，