有頸椎病用什麼樣的枕頭好呢？

最近幾年， 頸椎病成了一種高發的疾病， 許多人都會出現脖子疼、腰背疼痛的症狀， 這種情況不僅僅是因為長期的伏案工作導致， 還有很大一部分原因和枕頭有關係， 因為我們一生三分之一的時間在床上， 需要和枕頭進行親密的接觸， 如果枕頭不合適， 勢必會導致頸椎病加重的。 那麼， 我們應該選擇什麼樣的枕頭比較好呢?

枕頭選擇

對於頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭， 具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的， 只有適當的承托力度才可以承托頸椎部， 對於頸椎病人才會有一定的輔助理療作用， 但是理療類枕頭如何才能對頸椎病起到真正的作用， 需要根據頸椎病人的不同情況對待。

A 針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要儘量防止頸部和肩部著涼， 挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。

B 針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，

合適高度

枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。 這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。 這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡， 又保持了椎管內的生理解剖狀態。 因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的， 質地柔軟， 透氣性好的， 以中間低， 兩端高的元寶形為佳。 因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度， 也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用， 可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。

由此可見， 我們平時所說的“高枕無憂”也是不一定都正確的， 高枕未必無憂啊!如果患上了頸椎病，