吃葡萄最好別吐葡萄籽

葡萄是一種很受大家歡迎的水果， 而且富含多種營養， 一般人們在吃葡萄的時候都會把葡萄皮吐掉， 但是其實葡萄籽也含有豐富的營養， 而且還具有不少保健功效， 下面就為大家介紹介紹葡萄籽有哪些功效：

延緩衰老

研究表明人體細胞衰老速度與體內自由基的多少有密切關係， 而葡萄籽具有消除自由基的作用， 如果多吃葡萄籽能夠消除大量的自由基， 從而減少自由基對人體細胞的損害， 起到延緩衰老的作用。 所以， 尤其是逐漸開始進入老年的朋友， 應該更應該多吃些葡萄籽。

保護視力

葡萄籽還具有保護視力的作用， 因為晶狀體變性是導致視力下降的一個重要原因， 吃葡萄籽可以起到修復膠原蛋白的作用， 有助於保護視力， 尤其是可以預防青光眼的發生。 經常用眼的朋友應該多吃些葡萄籽， 對於保護視力有很不錯的效果。

美容作用

葡萄籽對皮膚大有好處， 能夠起到很好的美容效果， 常吃葡萄籽有助於保持肌膚潤澤、彈性、光澤;而且可以起到增加皮膚細胞活性的作用， 對於防止肌膚鬆弛及皺紋形成有不錯效果;而且還可以阻礙皮膚內黑色素的生成， 防止雀斑、色斑的生成， 保持肌膚美白;另外， 葡萄籽還具有改善過敏體質的作用， 對於預防粉刺有不錯效果， 從而增進皮膚健康。 所以愛美的女性在吃葡萄的時候不要吐掉葡萄籽， 千萬不能錯過這麼天然的美容機會。

保護心腦血管

葡萄籽還具有疏通血管、保護心臟的作用， 有助於改善血液迴圈， 保持血管健康通暢， 可以起到預防動脈硬化症、心臟病等心腦血管疾病。 所以有心腦血管疾病的朋友要多吃些葡萄籽。

另外， 葡萄籽對於治療和預防很多疾病都有很好效果， 比如可以預防組織發炎、治療過敏、支氣管炎、宮頸炎、關節炎、口腔潰瘍等多種疾病，