健康可以用眼睛看 女人有這些情況或是生病了 熱門文章排行榜 >>2018-08-21 10:23來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

不管是男人還是女人， 只有身體健康才能過得開心。 對於女人來說， 更應該關注健康。 因為女人的身體會比較差， 很容易被疾病盯上的， 健康也就更容易出現問題。 所以說， 女人們要多關注自己身體的變化， 一旦出現下列情況時， 就要警惕身體生病了， 想要知道具體的， 請速速往下看。

女人有這些情況或是生病了

1、動不動就生氣

女人愛生氣這是大家眾所周知的， 但是女人們平日裡有一部分生氣是假的， 只是一種撒嬌而已。 而有一部分則是真的生氣， 這個女人們自己可以區分出來。 若是你發現自己某個時間點開始， 變得特別容易生氣， 尤其因為一些小事而激動的話， 就要警惕疾病了。 或者說當你吃得明明比以前多了， 卻不見長胖， 反而變得消瘦了。 這個時候女人們就要警惕是甲狀腺激素水準已經出現失衡了， 儘早到醫院檢查甲狀腺是否異常是最關鍵的。

2、手腳時常出現抽筋現象

生活中很多女人都有出現抽筋的現象， 若是你抽筋了， 但是休息一下就恢復的話， 則說明問題不大。 若是一天之內， 四肢出現抽筋現象變得十分頻繁的話， 就要注意下身體了。 因為這樣的現象出現， 基本上是體內鈣質和維D的含量不夠充足所致的。 這些營養可是決定這骨骼的硬度， 所以說想要骨骼健康的話， 就要及時補充這些養分， 比如說吃些肝臟、乳製品之類的喲。

3、頭暈的次數變多

頭暈問題似乎很多人都有過， 出現這種問題， 首先想到的問題就是可能出現了低血壓的問題。 這種情況尤其容易出現在中年女人身上， 時常頭暈不僅讓女人有一種頭部要爆炸的感覺， 而且也會影響女人們日常的工作和休息。 因此， 建議時常出現頭暈問題的女人們， 要去查看下血壓， 然後在飲食和運動方面都應該調整一下喲。

女人保健身體的訣竅

1、保暖必須要做

雖然說現在氣溫挺高的， 但是早晚這段時間內溫度還是比較低的， 為了避免著涼，

建議女人們早晚期間都要備件薄外套， 冷了就穿起來。 此外， 還需要注意的是晚上入睡之前要把空調定時， 不然一晚上都吹空調的話， 到了後半夜氣溫降低之後， 就會著涼的。

平日裡的話， 最好多喝熱水， 這樣熱氣就能從口腔進入到身體裡面， 有了熱氣的推動， 身體的氣血流動速度也會加快， 從而讓各大器官能夠更快地獲得養分喲。

2、水分要喝足

人體是不能缺水的， 沒有了水分的滋養， 身體的代謝及迴圈就會出現問題。 為了讓身體內的垃圾能夠順暢的排出去， 內部循環系統能夠正常的運轉， 女人們在平日裡一定要喝足水才行。 因此， 女人們都時刻帶著裝滿水的水杯， 隨時喝幾口。

此外， 平日裡也要從外部為皮膚補水， 比如說塗抹水乳， 還有敷保濕面膜等等喲。

3、運動不可缺

四肢不勤的話， 遲早有一天四肢會變得麻木， 毫無用處的， 這樣的女人也許就是一個廢人加病人了。 因為四肢總是不活動的話， 體內的氣血流動就會減慢， 身體各大器官也就無法及時獲得養分。

沒有了養分的滋養， 各大器官自然無法正常運轉。 身體都無法運轉了， 你覺得身體還會健康嗎？

所以說， 女人們要愛上運動， 不需要你每天都往健身房跑， 但是起碼要讓你的四肢都半個或是一個小時的運動是件。 可以早晚練練瑜伽， 或是傍晚散步或是慢跑， 再或者多走樓梯也是可以的。 (99健康網(www.99.com.cn)專稿， 如需轉載請注明出處。 )

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