電吹風會讓頭髮變枯變黃？ 6 個常見的護髮誤區

很多人喜歡頻繁換髮型， 今天是長髮及腰， 明天燙成大卷， 再過一周漂染成奶奶灰， 再過一周拉直……

幾番折騰下來， 頭髮就開始失去光澤， 愛出油， 軟軟地貼著頭皮。

發質一變差了， 不論什麼髮型看起來都亂糟糟的不好看。 所以想要一個好看的髮型， 還是得先從擁有一頭美麗的頭髮開始。

那麼頭髮到底該怎麼護理？用醋、雞蛋洗頭髮， 抹椰子油、橄欖油， 這些方法有用嗎？

今天丁當就請來了羅瑤佳醫生給大家講講。

吹風機吹頭髮只吹半幹

有人擔心電吹風的風太熱， 會讓頭髮變得乾燥， 於是每次吹頭髮的時候都只吹個半幹，

其實這樣是沒必要的。

只要吹風距離不要太近， 溫度不要太高， 時間不要太長， 不管是半幹還是全幹、風乾還是甩幹， 對發質是不會有太大影響的。

抹椰子油、橄欖油

抹椰子油、橄欖油可能有一定效果。 畢竟早在 20 世紀 30 年代初， 椰子油皂是被用來制做液體洗髮水的主要原料。

但是除了這一個有效成分外， 現有科技製造的洗護成品還有各種表面活性劑和添加劑複配而成， 以加強使用性能、觀感， 增加溶解性、穩定性。

如此說來， 「原料」功效當然不及成品：成品髮油、護髮產品的效果， 應該比椰子油好多了。

梳頭、按摩頭皮

經常梳頭能夠刺激頭皮， 促進血液迴圈， 還可以去除灰塵和頭皮屑， 有利於頭髮生長， 保持頭髮清潔。

類似地， 按摩頭皮也確實有一定作用。

通過合適的按摩， 一定程度可調節皮脂腺分泌， 促進頭皮新陳代謝， 還可以鬆弛神經， 解除疲勞。

但是， 梳頭不能改善發質， 也不能起到治療掉發脫髮的作用。 反而要注意梳頭發的時候不能太用力拉扯，

去理髮店做護理

理髮店護理相當於集中加強美容一次。

不要說去理髮店了， 自己在家用理髮店那些方法做一遍， 也是一樣有保養效果。

只不過去理髮店可以躺著， 舒舒服服地享受這個過程了。

用雞蛋清、醋、牛奶、啤酒洗頭

洗髮產品用以保持清潔， 主要起效的是表面活性劑。

另外， 洗髮水中還有各種功效添加劑成分， 比如調理劑、增稠劑、去頭屑劑、滋潤劑、遮光劑、澄清劑、酸化劑、螯合劑、防腐劑、色素、香精……等等等等。

單純地外用這些「進口」食品來洗頭， 不僅清潔的效果可能不到位， 還很麻煩。 為什麼不讓這些東西各司其職， 好好地吃雞蛋補充營養， 用專門的洗髮水洗頭呢？

吃黑芝麻、黑豆、核桃

吃這些東西確實能幫助改善發質， 不過不是因為「吃黑色素補黑色素」， 而是它們的營養成分：

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質， 還有糖類、維生素 A、維生素 E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等；

黑豆含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分， 同時又具有多種生物活性物質， 如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮；

核桃含豐富的脂肪油、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素， 維生素 B1、B2， 糖類、煙酸等成分。

適量食用這些食品， 會對頭髮有一定好處。 但是， 這是建立在營養均衡的前提下， 如果已經因為營養不良造成了頭髮枯黃、掉發， 這時候吃黑芝麻這些， 就不如好好補充一些優質蛋白質了。

不過， 光知道這些是不夠的， 平常也要注意對頭髮的日常護理， 不要等到發質變差了才想起來吃黑芝麻。

平時怎麼護理頭髮？

有句俗語叫「牽一髮而動全身」， 雖然表達的不是字面上的意思， 不過也不難從此看出， 頭髮的狀況和身體的營養是分不開的。

所以， 護理頭髮， 首先要從關注自己身體的營養狀況開始。

少吃動物脂肪和甜食， 多吃蔬菜及富含維生素 B 的食物， 可以減少頭皮油脂的過度分泌。

除了營養， 平時溫柔地對待頭髮也很重要。

溫柔， 主要體現在以下幾個方面：

梳頭別太用力：輕輕按摩頭髮、理順毛髮、彰顯髮型即可。

吹風機使用時的距離、溫度：太近太熱會烤糊， 太遠低溫吹不幹。

洗頭髮的水溫：溫水清潔、按摩頭皮即可。

紮辮子、戴發箍不要太緊：有一種脫髮， 叫牽拉性脫髮——千萬不要為了髮型，

洗髮水、護髮素的選擇：常規日常洗護產品， 可以任意選擇中意的品牌、產品、味道等；如果需要特殊功效， 如去油、去屑、生髮等， 則需要關注特殊的成分和功效。

頭髮乾枯發黃， 發尾分叉？

頭皮愛出油？掉發、斷發特別多？

關於頭髮的問題

只要 1 塊錢