熟花生米有什麼功效和作用？

作為一種常見的堅果， 花生是人們吃得比較多的， 花生可以生吃也可以熟吃， 為了享受更美味的食物， 人們會把花生做成豐富的美食來吃， 最簡單的方法是把花生炒熟， 這樣好吃多了， 其實花生的營養非常豐富， 平時大部分人吃的都是熟的花生米， 那麼熟花生米對身體有哪些作用呢？

熟花生米功效作用：

花生是不屬於發物的， 發物一般是指具有一定的刺激性或者是有獨特香味的食物， 所以不用擔心， 平時可以多吃一些花生， 花生中含有豐富的微量元素和豐富的油脂， 多吃既能幫助補充身體中的維生素還能有效的幫助補充身體的熱量， 另外平時也可以用花生來煲湯喝， 花生中含有的微量元素能幫助很好的補氣養血， 所以女生可以多吃一些來幫助調理月經或者是痛經等現象。

吃炒熟花生的好處：

1.適宜營養不良， 食欲不振， 咳嗽之人食用；適宜腳氣病患者食用；適宜婦女產後乳汁缺少者食用；適宜各種出血性疾病之人食用；適宜兒童、青少年及老年人食用， 能提高兒童記憶力， 有助於老人滋補保健；

2.花生含油脂多， 消化時需要多耗膽汁， 故膽病患者不宜食用；花生能增進血凝， 促進血栓形成， 故患血黏度高或有血栓的人不宜食用；體寒濕滯及腸滑便泄者不宜服食；陰虛內熱， 或內火素旺之人， 忌食炒花生， 以免助熱起火。

3.具有醒脾和胃， 潤肺化痰， 滋養調氣， 清咽止咳之功效；主治營養不良， 食少體弱， 燥咳少痰， 咯血， 齒衄鼻衄， 皮膚紫斑，

從上面的文章中可以看到熟花生是不是發物的答案， 那就是花生不是發物， 它對於人們的健康有著非常好的作用， 因此大家在日常的生活中， 可以儘量的食用花生， 不過都知道了冬天天氣非常的乾燥， 人們的體內同意缺水， 因此在食用花生的時候不能吃的過多， 以免乾燥引起上火哦。